近日，记者从长宁区体育局了解到，长宁区61家游泳场所已完成温水切换，水温普遍维持在28度左右，为市民提供一个温暖舒适的游泳环境。

来到延安中学游泳池，一眼就能看到入口处挂着的公示牌，显示了水质、水温、室温等信息，其中水温28.6℃，室温29℃。泳池相关负责人介绍，随着气温降低，游泳池的水温和室温都需要保持稳定，数据每两小时更新一次。

进入到泳池区域后，顿时被扑面而来的暖意完全包裹。三台恒温除湿机轮流工作，它们的作用是将泳池的室温控制在28—30℃左右，并且尽可能降低湿度，减轻闷热感。不少人在一汪碧水中畅快游弋，整体空间繁忙而有序。马先生告诉记者，自己经常来这里游泳，进入秋冬季，室温和水温都很适宜。他已经坚持游泳二十年了，早已成为了一种生活习惯，妻子也在自己的带动下开始游泳。

若听到哨声，那便是救生员正在发出提醒。游泳池执行救生员“六岗一巡”的标准，日常有六个救生员坐镇。除了保障安全外，对于在泳道内横向游动等影响整体游泳体验的行为，救生员也会及时进行管理。

延安中学游泳馆位于茅台路999号的延安中学体育中心场馆内，曾入选“先进游泳场所”。游泳池为50×22米（1100平方米），设有8条标准泳道。

随着游泳馆进入非高峰时间，长宁部分游泳馆的营业时间迎来了变化。延安中学游泳馆调整为工作日17:30—21:30，周末9:30—21:30，长宁温水游泳池和林百欣游泳馆则是中午12:00—13:00和晚间19:30—20:30对外营业。

冬季坚持游泳虽好，但务必做好充分准备，量力而行，确保安全第一。市民在冬季游泳时须注意以下事项：选择正规场所，务必选择有高危证、救生员值守、水质达标的正规游泳馆；充分热身，冬季游泳前必须进行充分热身，避免抽筋和运动损伤；控制时间。冬季游泳时间不宜过长，一般建议30—60分钟为宜；注意自身，游泳前应关注自身身体情况，游泳前不宜空腹或过饱。

长宁区温水泳池开放信息

部分图片来源于长宁区体育局

撰稿/摄影：毛奕云

编辑：竺嘉茹

责编：高   琴

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