来源：上海市长宁区天山中医医院

手指腱鞘炎通常是因为手指劳作过度，频繁伸屈，积劳伤筋，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压，或长期用力握持硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。患者通常会出现手指肿胀、疼痛等症状，同时伴有按压疼痛、发热、活动受限等，影响生活质量。目前可以通过物理方法、药物、局封、冲击波以及手术的方式治疗。

物理方法：可以使用热水袋或热盐袋对局部进行热敷，这样可以很好促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。

药物：使用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释片、双氯芬酸钠等。同时辅以外用活血化瘀的软膏。

局封：采取局部鞘内注射曲安奈德注射液，每周1次，连续注射3次。慎用封闭，局封虽然可消炎止痛，但非治本法，已有报道证明激素类药物可使肌肉纤维变性，而且药物在腱鞘内沉着会成为慢性腱鞘炎。

冲击波：冲击波疗法是一种非侵入式，无创的纯物理治疗方法。冲击波有效地改善腱鞘处的新陈代谢，消除水肿，扩张血管，增加血液循环，能明显减轻局部炎症反应，加速炎症的吸收消散。冲击波治疗每次持续5分钟每周治疗1次，连续治疗3-5周。冲击波治疗效果因人而异，并不是对所有人都有效。

手术方式：腱鞘切开术或小针刀：在掌横纹处做切口，以血管钳分离直达腱鞘，纵行切开狭窄腱鞘，切除一小条腱鞘，从而根除疼痛来源。术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连，术后1个月内免手工劳动。

预防措施：

1.养成劳动后用温水洗手的习惯，适时活动手，并自行按摩。

2.手部微小损伤如擦伤、刺伤等要及时处理。

3.得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

日常生活注意事项：

1.连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。

2.冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。

3.轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直，如此反复练习有助于缓解刺痛。