来源：上海长宁

金秋时节，气候干燥，人们容易咽干喉痛，中医把这种现象统称为“秋燥”。古人有云：“上品饮茶，极品饮花”。花茶，茶引花香，花增茶味，不仅可美容养颜，也可滋阴润燥，养生防病。

花茶品种繁多，功效也各不相同。传统的花茶以玫瑰花、茉莉花、菊花和桂花较为常见。想要通过喝花茶保健，可以结合自身体质和需求，根据花茶的功效与作用，选择一到两款适合自己的花茶。

1.玫瑰花茶：美容养颜，活血散淤，调经止痛。可以搭配一些蜂蜜或者枸杞子来滋阴润燥，也可以与与普洱茶一起冲泡饮用。

2.玫瑰花茶：理气止痛，温中和胃，消肿解毒。由于茉莉花一般都是搭配绿茶（性偏寒凉），体质虚寒者不宜过多饮用。

3.桂花茶：健胃，化痰，生津，散痰，平肝。搭配甘草饮用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。

4.菊花茶：清热解火、消暑，明目养神。搭配枸杞和炒决明子还可以治疗咽干咳嗽。5.孕妇最好避免服用花茶。