为提升社区居民健康体质，倡导安全适宜的运动锻炼方式，天山路街道图书馆携手樊登年轮学堂开展了 “居家微锻炼-长寿健身气功八段锦”系列活动。，近期，本次系列活动在社区居民的欢声笑语中顺利落下帷幕，自2020年6月5日起至今共开展8期，服务社区老人300余人次。

本次社区线下活动的互动性非常强，我们配备了专业的随堂讲师，以线上名师讲解为辅、线下讲师分解互动为主。通过“双导师模式”，最大程度上帮助大家纠正不规范的运动姿势，带领大家做好锻炼，让大家身心健康同步提升。

在活动中，王泽西老师一边说着八段锦预备式的口诀，一边为学员示范“八段锦”的基本动作要领，一推、一拉、一仰头，老人们认真地学习每一个动作。活动中，参与的老人们热情高涨，他们一招一式地认真学习，对于个别不标准的动作，老师上前亲自指导。

经过八期的互相帮助，互相学习，社区居民学员们彼此越来越熟悉，动作也越来越熟练。他们相互分享，说出自己参与八段锦活动的心得感受。

通过本次“居家微锻炼”系列活动对八段锦的学习，社区老人们不仅加强了健康防护的意识，还掌握了养生保健的技巧，大家会坚持每天在家锻炼，这套养生操不但能锻炼身体，还能修养身心，益处多多。他们也高兴地表示非常愿意继续参加社区举办的类似活动。