来源：上海科学育儿指导

白云悠悠，阳光暖暖，红的花、绿的叶，在春风中轻摇慢舞……漫山遍野的春色，正等着人们去品味、去探索。然而，想要带着娃去春游踏青，可并不是一件轻松的事儿。如果各位爸妈这个“五一”或近期有亲子出行计划，不妨来看本期“亲子春游小贴士”——这里不仅有行程规划与物品准备的要点建议，更有出行健康安全注意事项奉上，助亲子春日踏青更轻松畅快！

在规划行程时，除了解目的地的天气情况外，家长首先要将自家孩子的年龄、体力等因素纳入考量范畴中，具体可参考以下要点——

0-1岁婴儿：不宜远游此。年龄阶段的宝宝，运动能力尚不成熟、抵抗力弱，受环境影响大，比如温度、湿度、空气、灰尘、细菌等。而且，1岁内的宝宝常需要父母抱着，容易让家长疲累。可谓是宝宝越小，外出越“费心”。可选择家附近人流稀少、空气新鲜的公园、小区广场。在外逗留的时间不宜不要超过2小时，否则宝宝会疲劳。

1-3岁婴幼儿：优选近距离路线。宝宝运动能力日渐增强，可以适当多出去走走。超过18个月的宝宝记忆力较好，会观察、提出问题；带TA出游，收获更多，不过也别走太远哦！尽可能去车程控制在4小时以内的景点，比如空气清新、地势开阔又有趣的公园或郊区景点。对于行走自如的宝宝，还可适当带一些小球、泡泡机、小风车等玩具，能增添不少春游趣味。

3-6岁幼儿：可适当“出远门”3岁以上的宝宝，身体能力发育相对较为成熟，能自行爬楼梯、跑、跳，家长们可酌情选择运动量稍大的出行活动，但也不宜选择需长时间乘车的目的地。上海近远郊的一些自然景点是不错的选择，但行程尽量安排得轻松些。提请家长们留意，6岁以内的孩子，体力有限，不建议进行长时间登山活动。

其次，避免拥挤也是选择出游地的考虑因素之一。春季各种传染病高发，人群密集的话，易导致孩子感染病毒、生病不适。

另外，如果全家没有明确的目的地，不妨把选择权交给孩子，让TA来决定去哪里。假若宝贝也没有明确想法的话，家长们可以提供一些选项，比如公园、动物园、儿童乐园等等。由孩子制定的出行计划，能更激发其游玩兴趣哦！

玩得太疲劳，会导致宝宝免疫力下降、生病不适，甚至可能影响假期后的返园适应。因此，带娃出去玩，切忌玩得“太嗨”而忘了时间。一般来讲，早晨和上午，宝宝的状态最好，所以把重要的观光游玩安排在上午，中午稍事休息，下午三四点就可以准备回家了。