来源：上海科学育儿指导

又至多“絮”之春，善变的气温让人捉摸不透，空气中纷纷扬扬的花粉更是令人困恼。孩子动不动就打喷嚏、擤鼻涕，甚至皮肤上也出现一块块的红疹瘙痒……要如何从生活细节入手，增强幼儿免疫力，做好过敏的日常预防护理呢？专家们对此的建议是——

Q：5岁男宝，精力旺盛，但是他抵抗力比较弱，只要一累就容易感冒发烧，并且他最近脸部皮肤感觉很红，像皮炎一样，担心是过敏但是去医院看过医生说没问题。这种情况我们需要做些什么嘛？

A（段娅莉 国家儿童医学中心儿童保健联盟特聘顾问）：首先是建议膳食营养平衡，需要保证肉蛋奶、蔬菜、谷物、水果都有摄入。其次是加强护理，保证充足睡眠，最近气温变化大且频繁，要及时给孩子增减衣服。再者是加强体格锻炼，保证每天户外活动1-2小时，备个干毛巾，出汗时及时擦干。最后是关于皮肤的问题，如果医生没有诊断出过敏等问题那可能是因为活动场地比较热，或者如您所说，孩子精力旺盛，运动量比较大导致的，这种情况也只需要保证足够的休息即可。另外给孩子洗脸时，尽量用温偏凉的水，可用冷开水拍拍面部，避免直接用手去触碰。