来源：上海科学育儿指导

长假将至，春和景明，不少家长都有带娃出行游玩的计划。然而带着小月龄宝宝外出，难免需处处照顾，既怕被太阳晒着，又怕被风吹着、被雨淋着。好不容易装备完出发了，临到用时可能又发现不是这个漏拿、就是那个忘了。这种出门在外临场抓瞎的感觉，着实让人头疼。其实，只要做好准备，带小宝宝出行也能轻松又愉快！本期小编依托“育之有道”APP资源为爸爸妈妈送上参考，来聊聊关于宝宝外出的那些事儿。“育之有道”APP资源为爸爸妈妈们送上参考，来聊聊关于宝宝外出的那些事儿。

Q：下雨天能否带宝宝外出玩？

A：只要不是下大雨或恶劣天气，雨天外出也好玩：（1）和宝宝一起打着伞，听听雨水打在伞上的声音。（2）让少量雨滴落在宝宝的手、脸上，感受雨滴的湿润与清凉。（3）看看说说雨中四周的花草、树木、小路、房子等。（4）用小水桶等容器接雨滴，观察雨水落入容器的声音和形态，看雨水由少到多的过程等等。

Q：宝宝每天户外活动多久为宜？

A：一般建议每天的户外活动时间为两小时以上，可分散到一天的多个时段外出。但每个宝宝、家庭及每天的天气、空气等情况不同，建议酌情安排。冬季外出，建议带好水杯，做好保暖。

Q：带宝宝出游要注意什么？

A：（1）外出旅游前几天应尽量保持宝宝处于较好的身体状况。（2）注意饮食、饮水的卫生与安全，并带适量平时服用的助消化药、创可贴、酒精棉片、便携式洗手液。（3）注意行车安全，开车时让宝宝坐安全座椅，并禁止TA触摸门把手，不要将TA单独留在汽车上。（4）车上可以准备些宝宝喜欢的小玩具，从而减少TA的焦躁情绪。

户外活动安全贴士

1、带宝宝出去玩，1天2-3次。开始时间短一些，10分钟左右为宜，逐渐延长到30-60分钟。2、夏季阳光强烈，可选择早晚外出，并选择合适的遮阳帽，避免晒伤。3、冬季避开早晚寒冷时段，选择有阳光、稍温暖些的时间，并注意保暖。4、切勿让宝宝的面部被阳光直射，避免视力损伤。5、婴儿推车尽量放置水平状态。

带娃外出巧准备

1、检查随身包：带好尿布、湿纸巾、替换衣服、水瓶和其他所有可能需要的用品。2、出门之前，搞清楚婴儿推车、婴儿背带等用品的使用方法。3、第一次外出别去太远或者没去过的地方，也尽量不要在外面待的时间太长。4、如果可能，让家人或者其他亲戚朋友一起去，以便需要的时候互相帮忙。5、请做好心理准备，第一次带宝宝出门别想干太多事。如果临时出了意外，冷静处理，别太焦虑。

宝宝外出坐车及安全防护

1、当自驾外出时，要将宝宝放在安全座椅上系好安全带。家长说：“宝宝，在椅子上坐好，爸爸妈妈帮你系好安全带。”此时的对话可以帮助宝宝适应安全座椅，避免哭闹和挣脱。切记不要抱着宝宝乘车，这是非常危险的。2、行驶过程中，关好车门加上防护锁。成人坐在宝宝旁边陪伴宝宝说话，可以减少宝宝焦虑和不安的情绪。乘车时勿让宝宝进食，避免急刹车时宝宝呛入食物造成窒息。3、特别警示：外出要抱好宝宝，不交给陌生人或者把宝宝单独留在车上，以免走失。

安全使用婴儿推车的六点建议

婴儿推车是家庭常备的外出工具，做好安全检查防止意外:1、使用前进行安全检查，如车上的螺母是否松动等。2、宝宝坐车时，帮TA系好安全带。3、不要在沙坑地或泥水地推车。4、停车时，仔细查看所有的刹车装置是否锁上。5、如遮阳篷有开窗的透明设计请打开，以便随时探视宝宝的状况。6、请勿在推车上悬挂任何物品，避免引发安全隐患。除了以上几点外，家长千万注意不要把宝宝单独留在车上、自己视线离开去办事或购物，以免孩子丢失。