来源：上海科学育儿指导

相信许多家长都遇到过类似的情境——

孩子早上起来，你问：“今天吃包子好吗？”“好！”可端上来后，TA就大叫：“我不要吃包子！”哎…那就再问一遍吧！“宝宝，早饭有包子和面条，你要吃哪个？”“……面条！”可当你端上面条，TA又一把推开：“不要吃。”再换成包子，TA还是一个劲地推开……

宝爸宝妈们可能很“抓狂”，明明给了孩子耐心和尊重，也给了TA自己做决定的机会，可经常性地，TA上一秒说要，下一秒又不要，这可咋整？浪费时间耽误事儿不说，碰上着急的时候，更容易爆发情绪，让亲子沟通也陷入僵局。那么，孩子的心里究竟在想些什么？如何让孩子真正学会自己做选择呢？

孩子为何很难做决定？

1孩子往往很“冲动”

这种“选择困难症”一般出现于2-4岁孩子之间，这是孩子自主意识不断成熟的阶段。具体来说，这个阶段的孩子开始明白可以通过自己的“意志”做或者不做一些事情：比如他们可以控制自己是否吃饭、如厕，开始用行动走开来表达拒绝，常常将“不”“不要”“不好”挂在嘴边……这个阶段的孩子通过这些体验来发展自己的自主性。然而同时，由于负责掌管理智等高阶思考能力的大脑尚未发育成熟，所以孩子往往显得很“冲动”。因此当面对选择时，他们的第一反应往往是为了彰显自己自主权的下意识反应，而非深思熟虑的结果；转念一想，又对刚才的决定感到后悔。这就是孩子的选择总是出现“反复”的原因之一。

2孩子也会害羞和怀疑

著名的发展心理学家埃里克森在“人类发展的八大阶段理论”中提出，2-4岁左右是孩子自主性和害羞怀疑共同发展并互生张力的阶段。在自主性生长的同时，他们内心其实依然非常脆弱，逐渐向他们敞开、可供独立探索的世界又是如此充满未知，内心的害羞和疑虑便会让他们踌躇反复、纠结崩溃。这份不确定让他们开始不知所措，且这个年龄段的孩子情绪表达和控制也不成熟，表面上看似反抗和哭闹，实则是在寻求帮助，想从父母的反馈中得到确定。

孩子的“选择困境”怎么破？

孩子在这个阶段的心理发展显得微妙而敏感，这就是他们常常陷入“选择困难”的原因。那么面对因选择纠结哭泣的孩子，家长应如何应对呢？

1关注孩子的情绪

每当面临孩子的“选择困难症”，父母会更多关注“解决问题”本身，而忽略了孩子的情绪。其实，真正体察孩子的内心、了解到孩子此刻的真正需要，远比勉强孩子当即做出选择更为重要。这个阶段的孩子，本就处于自主意识和害羞怀疑相向发展的过程，是此消彼长的“矛盾体”。遇到孩子纠结时，父母首先要做的，并非教育他们如何做决定，而是给予孩子情感联结，告诉孩子：“我接纳你的情绪，理解你此刻的纠结疑虑，你不用着急，我在这里等待你、帮助你。”这份“联结”是通过态度、神情、语气传递的：不仅不可以对孩子吼叫，“能不能快点做决定”“怎么想一出是一出”“你到底想怎样”此类不耐烦情绪也不应传递给孩子，否则只会加重孩子的负面感受。至于“做决定”这件事情本身，是个自然结果，随着孩子理智的发展、羞怯疑虑的消减，孩子终将学会更好地做出决定。

2提前把选择的结果告诉他们

了解了孩子冲动却又急着想要自己做决定的特点，再遇到孩子“纠结”、不知如何选择时，不妨在让TA进行选择前帮一把，把选择的结果提前知会TA：“想吃包子还是面条？如果你选了面条，爸爸就把包子都吃光了哦！再想吃包子要等下个礼拜了。”“你还要玩积木吗？时间不早了哦，你要继续玩的话就不能看卡通片了；如果你想看卡通片，那就先把积木收起来，我们明天再玩。”此类话语强调了两点：选择的自然后果是什么，有所选择必然有所放弃，也就是经济学上常说的“机会成本”；同时也让孩子明白了，选择的后果不会很严重，因为有替代的选项，且这次不行还有下次。

3必要时帮孩子做出选择当一个孩子不断在反复，甚至出现情绪崩溃时，父母可以平静温柔地提出：“对你来说真的很难选呢，那今天妈妈先替你选，我们就吃包子吧！如果你吃完想吃面条了，妈妈晚上再给你煮。”最开始的几次，孩子很可能还会抗议大叫，这时家长要做的，依然是接纳情绪，陪伴孩子平静下来。同时提醒自己：孩子的抗议不是针对“吃什么”这件事，也不是在“作”，只是出于他们追求“自主权”的本能。当孩子实在难以决定以至情绪崩溃时，家长替TA决定，并非是剥夺孩子自主选择的机会，而是在必要时给予他们“确定性”。有了这样的确定性和安全感，孩子便知道：“做不到也没关系。”在下一次面对选择时，情绪崩溃的情况会有所缓解。

4针对不同年龄的特点，创造“决策机会”

对于0-2岁的孩子，选择一定要简单，太多的选项反而会带来干扰，比如：可以每次提供2-3个玩具让宝宝来选择玩什么，或参与挑选自己要穿的衣服、要吃的食物等，若孩子做不了决定也无需勉强。3-4岁的小朋友进入了幼儿园，在园里会拥有许多选择的机会：自由活动时间，可以选不同的区角；游戏中，可以选搭档；读绘本时，可以投票选出“今日图书”……此外，个人选择中还会加入社会因素，比如他们选择玩滑梯的原因，可能是自己的好朋友也在那里。这也不妨，就让生活成为孩子学习“如何决策”最好的老师吧！大人也可以通过身边事例，向孩子解释选择背后的逻辑：“五一”假期能休息五天，所以爸爸妈妈带你去了远一些的地方旅行；这个周末只能休息两天、当中有一天爸爸还要加班，我们就近到家门口的公园玩一下吧？也能玩得很开心哒！不少5-6岁的小朋友，已经拥有了做出明确决定的能力，家长应尊重并肯定孩子的选择，敢于放手，在必要时给出建议和指导。即使孩子选择错了、或选的并非最优，都没有关系。这个时候的孩子，已经开始意识到自己的选择会对其他人产生影响，所以会很在意他人的看法，自己的选择被肯定，也是建立他们自信心和自尊心的重要过程。

“选择困难”对于成人来说，并非陌生的体验——分析、比较、权衡的过程于大人而言都并不轻松。因此，对于孩子的反复纠结，还请爸妈们先别着急上火，不妨再多一些理解和耐心吧！相信，只要拥有父母所给予的充足的空间、支持与安全感，哪怕会经历一次次忐忑、一次次试错，终有一天，即便面对再艰难的选择，我们的孩子也必能做出智慧、坚定而又勇敢的决断。