为提升全民健康素质，传播健康理念，培养健康生活方式，天山路街道精准对接楼宇白领健康需求，推出了一系列丰富多彩的公益健身课程，让楼宇不仅是工作的场所，更成为健康生活的新空间。

传统魅力点亮楼宇空间

近日，金虹桥南楼大堂一改往日的繁忙气氛，一场别开生面的太极快闪活动惊喜上演。

12点30分，伴随着舒缓的音乐，大家渐渐地沉浸到太极运动中来，“放松肩颈，想象双臂正被春风轻柔地托举着。” 太极老师的声音温和且有力，每讲解一句，便配合相应的动作拆解——掌心翻折时特意放慢速度，脚步移动之际侧身展示发力点，“重心转移要像水流那般缓慢，先脚跟落地，再过渡到脚掌，太极练的可是‘慢’功夫。” 学员们全神贯注，紧跟老师的指令，认真完成每一个动作。活动期间，吸引了不少白领驻足观看，并情不自禁地加入其中，队伍愈发壮大。

这场太极快闪活动，为金虹桥楼宇空间注入传统文化的活力。它以 “快闪” 这一现代流行形式，让更多人得以近距离领略太极的独特魅力。在快节奏的都市生活里，这样一场短暂却宁静的活动，宛如为人们按下了 “暂停键”，让大家在忙碌之余，能深切感受到传统养生文化的平和与力量，也为楼宇增添了浓厚的人文气息与温暖。

党群服务站的活力时刻

除了太极快闪，天山路街道党群服务中心在新兴领域党建全覆盖推进过程中，通过常态化走访，动态掌握楼宇企业白领诉求，联合街道总工会、第三综合网格，通过辖区企业资源赋能，开设白领“点单”的系列服务项目，其中就有精心打造的多元化健身课程体系。通过精准捕捉白领“碎片化”健身需求，党群服务站将课程巧妙设置在12:00-13:00与18:10-19:10两大黄金时段，为忙碌的上班族提供高效的运动解决方案。目前，公益健身课已成功举办9期，吸引近300名在楼宇办公的企业白领参与，课程预约常常“一位难求”。

燃脂搏击课上，教练铿锵有力的指令与动感音乐交织：“出拳！发力！保持节奏！”近三十名白领挥汗如雨，通过直拳、勾拳、踢腿等组合动作释放压力。

在互联网公司工作的李先生课后兴奋地表示：“以前午休总是越休息越累，现在来出出汗，下午工作效率反而更高了。” 趣味壶铃课则充满了欢声笑语。学员们通过壶铃的摆动、提举等动作，锻炼核心力量与身体协调性。“玩着玩着就瘦了”成为不少学员的共同感受。核心美臀课尤其受到女性白领的青睐，借助弹力带的力量，大家在专业指导下专注训练臀部肌肉，塑造优美线条。原本担心没有运动基础的张女士现在已是常客：“教练会根据个人情况调整动作，还会用器械辅助我们找到发力感。”

职场人的健康能量秘籍

第一综合网格充分发挥党建联建优势，整合辖区优质资源，精心梳理形成“楼门口”服务菜单。针对白领午间碎片化时间的需求，除了开展党建主题活动与便民服务外，还特别设置了有氧舞蹈、八段锦等午间健身课程，为楼宇白领提供多元化的“午间一小时”服务体验。

在这些课程中，有氧舞蹈课节奏明快，老师将现代舞与健身操相融合，编排出适合办公室人群的燃脂动作，让白领们在音乐中尽情挥洒汗水，释放工作压力。而八段锦课程则带来完全不同的健身体验，通过“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等舒缓流畅的动作，帮助久坐的白领舒展筋骨、调理气息，达到身心平衡的状态。

“把健身课堂搬进楼宇，将健康服务送到身边”，这不仅是打造“有温度的党群服务站”的重要举措，更是楼宇党建服务的创新实践。下一步，天山路街道将继续深化楼宇健康运动品牌建设，让健康理念真正融入白领日常生活，使健康触手可及。