这个控糖养生周一点也不甜

糖尿病是威胁老年人健康的主要慢性病之一。为普及糖尿病知识，倡导老年人健康的生活方式，新华路街道综合为老服务中心于日前开展了一系列“控糖”活动。

本周，为老中心推出控糖美食周小锅菜活动，每天2款糖尿病患者友好饮食小锅菜供社区居民选择，京葱爆肥牛、家烧乌骨鸡、豉椒汁鳕鱼、风味鸡片虾球、银杏古香焗鳝背、浓汤双笋炖咸蹄、鲍汁猴头菇蹄筋、双菇焗牛柳、韭菜花爆基围虾、蹄笋小炒肉。久违的小锅菜一回归中心食堂就饱受欢迎，居民朋友们纷纷来电、现场订购，更有忠实粉丝订满10份小锅菜。新老顾客都反映味道老灵额，物美价廉。

在本周控糖养生周内，为老中心送社区活动在张家宅居委进行。老师现场讲授低碳控糖饮食对老年人身体保健的好处，而后和居民一起动手DIY 烘焙——低碳控糖燕麦饼干。将即食燕麦、全麦粉、谷朊粉、蔓越莓、坚果碎、椰蓉混合均匀，加鸡蛋液，分次加牛奶搅拌均匀和成面团，静止后分成小团，手压成饼，烤箱170度加热。（可用作图片说明）出锅后坚果香、麦香、蔓越莓香浓厚，大家纷纷将做好的这份低碳控糖饼干带回家和家人一起享受美食的快乐和健康的喜悦。

在长者照护之家，工作人员为老人们播放预防糖尿病的穴位按摩教学视频，老人们跟着视频为自己按摩，用拇指找到足内侧的然谷穴，是肾经气血流经的部位，用力点揉，可以起到很好地降糖作用......长者们跟着社工们一起按摩穴位，嘴里重复着口诀，原本患有糖尿病的江伯伯非常喜欢这套保健按摩操，也感谢中心工作人员的贴心、用心照料。

新华路街道综合为老服务中心时刻关注社区老年朋友的自我保健意识和健康管理，广泛传播健康生活理念，倡导健康生活方式。不仅充实社区居民的生活，还引导帮助老人掌握科学的中医养生知识，共同推动尊老、敬老、爱老社区建设奠定坚实基础。