封控在家期间如何锻炼身体？跟着舞蹈大咖上一堂舞蹈课吧！4月2日-4日期间，上海国际舞蹈中心剧场特别邀请了多位舞蹈艺术家与大家在线上相会，免费现代舞直播教学，不管是零基础或是正在学习的舞蹈爱好者均可参与哦！

【感受身体本能】

4月2日15:00

活动流程

14:30 会议室开放，欢迎提前进入

15:00 活动开始，艺术对谈&身体工作坊进行中

15:45 还有什么问题可以在Q&A提问哦

16:00 活动结束

活动详情

授课平台：腾讯会议APP（推荐通过电脑或手机客户端参与，更加稳定）

招募对象：16岁以上的舞蹈爱好者均可参与

招募人数：会议室名额有限，先进先得

活动费用：免费公益活动

活动条件：

1、寻找一个你觉得安定的空间，可以相对没有负担的舞动；

2、请穿着宽松舒适、方便运动的衣裤鞋袜。

参与方式：

请复制如下会议号或扫描下方二维码，活动时通过腾讯会议APP加入会议

会议号：445-814-506

【温馨提示】在“上海国际舞蹈中心剧场”微信视频号也可以围观直播现场哦～

授课老师

何俊波

毕业于中国人民解放军艺术学院，舞剧《永不消逝的电波》编舞及主演；舞剧《岭南秋雨》执行编导及主演；舞蹈诗剧《只此青绿》特邀编导；作品《看不见的墙》曾获第十一届中国舞蹈“荷花奖”现代舞奖;《傀》获第十五届韩国首尔国际舞蹈大赛传统舞创新组银奖；“The Invisible Wall”获现代舞组董事会奖等。

【身体内观能量】

4月3日15:00

活动流程

14:30 会议室开放，欢迎提前进入

15:00 主持、编导上线，介绍活动

15:15 线上课程正式开始啦

15:45 还有什么问题可以在Q&A提问哦

16:00 活动结束

活动详情

授课平台：腾讯会议（推荐通过电脑或手机客户端参与，更加稳定）

招募对象：无年龄限制，舞蹈爱好者均可参与

招募人数：会议室名额有限，先进先得

活动费用：免费公益活动

活动条件：

1、请在家中找一处8-10平米左右的空地，卧室、客厅均可（尽量清除障碍物以防受伤哦）；

2、请穿着宽松舒适、方便运动的衣裤鞋袜。

参与方式：

请复制如下会议号或扫描下方二维码，活动时通过腾讯会议APP加入会议

会议号：562-441-653

【温馨提示】在“上海国际舞蹈中心剧场”微信视频号也可以围观直播现场哦～

授课老师

王梦

2019 携舞蹈作品《The Circling》首演伦敦，2019 携舞蹈作品《The circling》英国“爱丁堡艺术节”邀请参演。

授课老师

张曦

X-zero舞蹈剧场联合创始人及编舞总监、上海国际舞蹈中心剧场青年孵化艺术家。 代表作品:《独白》《天黑以后》《小房子》《十三月》等。

【肢体训练与舞蹈编创】

4月4日15:00

活动流程

14:30 会议室开放，欢迎提前进入

15:00 活动开始，艺术对谈&身体工作坊进行中

16:10 还有什么问题可以在Q&A提问哦

16:25 活动结束

活动详情

授课平台：腾讯会议（推荐通过电脑或手机客户端参与，更加稳定）

招募对象：16岁以上的舞蹈爱好者均可参与

招募人数：会议室名额有限，先进先得

活动费用：免费

活动条件：

1、请在家中找一处8-10平米左右的空地，卧室、客厅均可（尽量清除障碍物以防受伤哦）；

2、请穿着宽松舒适、方便运动的衣裤鞋袜，束发、无饰品。

参与方式：

请复制如下会议号或扫描下方二维码，活动时通过腾讯会议APP加入会议

会议号：555-126-776

【温馨提示】在“上海国际舞蹈中心剧场”微信视频号也可以围观直播现场哦～

授课老师

安妮莉丝·查雷克

2014年创办SLATE青石板当代舞团，获得奖学金进入上海戏剧学院攻读硕士学位。作为上海艺术界的活跃分子，她发起了多个项目，包括联合创办独立艺术空间 Basement 6 Collective 和表演平台 IN THE FLESH，并策划制作了多个舞蹈和戏剧艺术家的作品。

图片来源于上海国际舞蹈中心剧场

文字：孔建宏

编辑：李冰倩

*转载请注明来源于“上海长宁”