2025上海女子半程马拉松赛将于3月9日（本周日）在长宁活力开跑，备受瞩目的赛道究竟有啥看点？有啥故事？一起边跑边打卡，看看承载童年记忆的焕新公园、沉淀百年故事的梧桐街区、缀满巨型花瓣的春日花树……也一起用脚步丈量生态与繁华共生的“长宁密码”吧~

起点：虹桥公园

起跑点虹桥公园，曾是1987年诞生的儿童交通公园，如今焕新回归，变身网红打卡地标。在这里，你可以在蜿蜒曲折的“贪吃蛇”跑道上做赛前热身，也可以借助S型艺术坐凳完成各种拉伸姿势。一切准备就绪，你准备好一同出发了吗？

新虹桥中心花园

起跑了，清晨的风拂在耳边，初春的绿意将整条跑道装扮一新。四星级公园新虹桥中心花园地处虹桥经济技术开发区，是上海市中心难得的高品质休闲公园，也是名副其实的“天然氧吧”。公园内有1万平方米的人工湖，还通过人造假山制造了“九曲十八涧”的美景……这些都是假日的打卡热门地。

延虹绿地

一路美景看不够，很快就来到古北路，转角就遇见延虹绿地里16米高的“上海花树”！180朵巨型花瓣自带滤镜，是赛道最抢镜的“啦啦队”。三岔路口的半岛地形，跑起来像在玩现实版“贪吃蛇”呢~

上海国际舞蹈中心

进入虹桥路，上海国际舞蹈中心那宛如“蝴蝶翅膀”般的建筑群，美得令人心醉神迷！六栋老洋房静静伫立，每一栋都藏着一段传奇故事，比如“王星记扇庄”的雅致逸闻、“卷烟大王”的商业传奇……倘若奔跑途中感到些许疲惫，不妨放慢脚步，细细欣赏这些美轮美奂的建筑，让身心沉浸在艺术与历史交织的独特氛围之中 。

西郊宾馆

路过的西郊宾馆一定要向你强烈推荐！80万平方米的国宾馆真的宛如仙境。珍禽园能偶遇孔雀开屏，湖心亭倒影比滤镜还美。紫竹楼超有腔调，毛石外墙与钢门窗的复古工业风，出片率100%，跑完了，一定专门来打卡哦~

青春小游园

青春小游园是长宁的一个口袋公园，可别小看它，这里的旱溪景观就像“自然盲盒”——蓄水时是小桥流水，枯水时露出白色鹅卵石+花境，夜跑时草坪灯像萤火虫引路，连呼吸都仿佛带着花香。

上海动物园（健身跑终点）

跑到上海动物园，本届赛事健身跑的参与者就来到了最后冲刺的终点，终点线设在童年记忆中的西郊公园，冲过终点直接开启逛园模式，简直完美！

长宁外环生态绿道

本次比赛有近四分之一的路程，设在全长6.25公里、充满诗意的长宁“绿野仙踪”跑道上。此刻，正值梅花绽放，明艳动人；玉兰花也在枝头舒展，散发着淡雅的芬芳。沿途，还会邂逅仿佛从《诗经》里悠然走来的驿站。若是跑累了，可以在补给站喝口水，稍作休憩，感受微风轻拂，聆听鸟儿欢唱，再重新踏上征程，继续享受这场与自然相拥的奔跑之旅 。

虹桥体育公园

虹桥体育公园是长宁全新打造的体育主题公园，八大星球场馆燃爆多巴胺！在水星馆游个泳，去火星馆扣杀羽毛球，土星馆壁球对战超解压，有空一定要去各个场馆体验一番。

风铃绿地

从风铃绿地开始，我们会一路沿着苏州河跑，尽情领略滨河步道的美景。风铃绿地有个游乐园，主打“航海模式”，有丰富的船元素！救生艇、系船柱、船首雕塑都萌到跺脚，让人不由得就想哼唱《水手》。在风铃绿地，一定沿着河畔走走，河风拂面时，那带着水汽的清新气息瞬间沁入心肺，让人流连忘返。

洛克公园北新泾馆

跑到中环高架桥下，眼前就是洛克公园北新泾馆啦，这里按照北翟路和中环线划分成了四个象限，分别以粉色“火烈鸟”、深黄色“猎豹”、黑白条纹“斑马”这三种可爱的动物形象作为主题来展现，设置了篮球场、足球场、体操房等多种体育设施，如今，这里是“最美公共空间”，这个城市更新的案例也多次获奖。

天原河滨绿地

沿着苏州河继续前行，到达的下一个“城市绿肺”便是天原河滨绿地。绿地是上海天原化工厂旧址，苏州河景观步廊是这里最有名的“打卡点”——百米长的天桥蜿蜒于树冠之间，仿佛一条穿越林间的巨龙。四层高的观光塔顶层与步廊相连接，怪异的造型中透露出一丝可爱，拥有“外星基地”“未来之塔”等别名。

虹桥河滨公园

虹桥河滨公园作为苏河健身步道上的一颗明珠，西、北两侧被苏州河所围绕。透过公园内极具特色的亲水平台，可远眺河面和两岸景观。夜幕下的公园里，艺术栏杆动态光线与草坡的波浪投影相互映照，气氛怡人。

苏州河滨河步道华政段

现在的华东政法大学（长宁校区）是上海第一所大学——圣约翰大学的所在地。2022年，百年华政校园融入苏州河滨河公共空间，并向公众开放。在这条长达900米的水岸线上，从思孟园出发，游客们可以饱览27座百年建筑以及十处观光景点。此外，这里还有苏州河游船码头，游客们可以沿着苏州河开启一段游船之旅。

中山公园

马上就要到达终点了，大家加油啊！看到百年中山公园里那株华东地区最大的悬铃木，便能瞧见那座标志性的胜利拱门，它在日光下闪耀着坚毅的光泽，静静见证着每一位奔跑者的拼搏。此刻，汗水滑落脊背，呼吸愈发急促，但胜利近在咫尺，每一步都踏响着奋进的鼓点，终点处，欢呼与荣耀正在热切相迎 。

哇，终于跑完了全程！

这何止是马拉松？

分明是绿色生态展与

建筑艺术馆的360°沉浸体验！

本周日，3月9日

我们边跑边拍边吸氧

用美照刷爆朋友圈！

不见不散呀~

制图：长宁区融媒体中心

撰稿：李媛媛

编辑：陈   莎

责编：颜文彬

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