5月20日，长宁文化艺术中心在天山路341号缤谷广场前，举办了一场别开生面的情绪疗愈公益活动——“5.20 给我一个抱抱”。活动由长宁文旅“文化项目主理人”项目发起，长艺日夜伙伴志愿队伍邀请过往的行人参与到这场爱的互动中，通过温暖的拥抱，让参与者感受到人与人之间的关怀与支持。

活动开始前，现场已经聚集了许多市民。人们眼中满是好奇与期待。广场上，精心布置的各个环节都蕴含着满满的爱意与创意，每一个角落都成为了人们情感交流的小小驿站，仿佛在等待着一场心灵的盛会。

随着活动正式开启，现场迅速热闹起来。一个憨态可掬的熊猫玩偶成了人群中的焦点。在志愿者的邀请下，大家纷纷走上前，或和熊猫玩偶紧紧拥抱，或和身边的伙伴、志愿者拥抱……这个特别的拥抱环节，吸引了各个年龄段的人们参与。孩子们带着天真无邪的笑容，紧紧抱住熊猫玩偶，仿佛在拥抱一个老朋友；年轻人则在拥抱中释放着压力，脸上洋溢着轻松与愉悦；而老人们，也在这份温暖中感受到了久违的关怀与快乐。“在这个充满了爱的日子，工作间隙能获得一个大大的拥抱，感觉身体里充满了能量。”外卖骑手赵师傅说。

现场还放置了“坏情绪碎纸机”，参与者们纷纷拿起笔，在纸张上郑重地写下了近期困扰自己的烦恼与不快，然后将这些写满负面情绪的纸张投入碎纸机中。随着碎纸机的转动，那些代表着压力、焦虑、沮丧的纸张被一点点粉碎，最终化作细小的纸屑。“看着写着烦恼的纸条被粉碎了，内心仿佛也经历了一场深刻的洗礼，感受到了一种久违的轻松与释然。”市民吴女士说。

“情绪互换・资源循环”环节同样吸引了众多市民的积极参与。大家将自己那些留之无用、弃之可惜的小物件带到现场，这些物品承载着各自的故事和情感。在交换物品的过程中，人们互相分享着物品背后的经历和感受。通过这种特殊的交换方式，不仅让这些物品找到了新的归宿，更重要的是，在交流中传递了温暖与善意，也为自己换来了全新的好心情。

活动结束时，已是傍晚，不少参与者仍然依依不舍。大家纷纷表示，参与各个环节的过程中，不仅释放了自己的情绪，收获了快乐与感动，更是深刻地体会到了爱与温暖的力量。

据悉，今年，长宁区推出了“文化主理人”机制，旨在培养一批具有责任感、专业度、创新力和执行力的“文化项目主理人”。此次“5.20 给我一个抱抱”情绪疗愈公益活动，就是来自长艺日夜伙伴志愿队伍的手作团队主理人王晓雪，联合长艺日夜伙伴手作志愿者团队中的多个项目团队一起策划的，希望通过这样一场活动，提醒大家关注自己的情绪状态，学会爱自己、接纳自己；同时鼓励人们勇敢地向身边的人表达爱意与关怀，在人与人之间建立起更加紧密、温暖的情感纽带。今后，“文化项目主理人”们，还将推出更多有益有趣的文化活动，丰富长宁人“家门口”的生活。

部分图片来源于长艺日夜伙伴志愿者

撰稿/摄影：甘力心

编辑：史焕焕

责编：颜文彬

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