在中共上海市委老干部局、中共上海市委社会工作部通报表扬的“乐龄申城·早上海”志愿者中，有这样一群人：他们有着一颗热忱之心，或用脚力笔力带大家看社会发展、艺术生活，或用耐心细心助力老人跨越数字鸿沟。让我们一起来认识这些长宁区“早助力”志愿者。

仪靖远：搭建连接生活与艺术的桥梁

老同志喜欢观展，但年岁已高、腿脚不便怎么办？“乐龄申城·早上海”老记团志愿者仪靖远有办法。从区机关退休后，仪靖远积极投身志愿者服务活动，坚持“用正能量思想鼓舞人，用高雅艺术引导人”，以笔端和镜头传递社区温情与艺术力量，成为专注文化展览领域的博主。

退休后的仪靖远，将个人对艺术的热爱转化为志愿动能。他几乎走遍了上海的展览馆、音乐厅，一台相机一个人，记录自己所到的每个文化场所和看过的展览活动，并通过自媒体平台分享给更多的朋友。他表示，这正好能发挥自己曾从事宣传工作的优势。

平时，仪靖远会关注网上各类展览的信息，很多朋友也会主动为他提供消息，他都会去看看，并在每一次观展后，认真整理素材，撰写文案，累计发布数百篇博文，并分享到朋友圈。有的朋友年纪大了，不太方便出门走动，就特别喜欢看仪靖远的分享。有一次，有朋友跟他说，“希望你分享得更详细一点。”随着短视频平台近年来的兴起，正好给了仪靖远新的灵感动力和发挥空间。他表示，“视频是动态的东西，比单纯静态的照片有更好的表现力，可以给人一种身临其境的代入感”。

“谢谢您的分享！”“通过您的分享，我们等于进了博物馆。”……这些都是朋友对仪靖远工作的认可，也给了他更多的动力。除了常年坚持文化艺术传播，仪靖远还始终关注居住区域的细微变迁，并通过网络平台发表40余篇推文，用文字与图片定格社区周边的点滴变化，为居民留存了可触可感的城市记忆。如今，仪靖远继续以“退休不褪色”的热忱，在志愿服务中深耕社区与文化领域，用翔实的图文影像作品，搭建起连接生活与艺术的桥梁。

钟雷敏：记录城市社区的发展变化

公安系统退休的钟雷敏在2023年7月加入“乐龄申城·早上海”志愿服务团队，成为一名老记团的志愿者。在近两年的志愿服务中，他积极参与各项志愿者服务活动，用他服务的热情，独特的视角，生动的笔触，个性的文风，深入多个活动现场，进行拍摄记录，撰写了多篇有质量的稿件，与读者交流、分享。

2024年初，江苏北路桥下空间更新改造完成后，一时之间成了网红打卡点。钟雷敏也第一时间到现场，拍照记录了这一更新给市民生活带来的变化。在记录过程中，他注意到，桥下栏杆标注的“310105”数字，对于曾从事公安身份证管理工作的他而言，立马明白这是行政区码的含义。“有些市民可能不知道这个细节，所以，我特意拍了照片放到文章里去，宣传效果也相当好，一边写见闻，一边还能向大家做一些小科普。”钟雷敏说，“这个改造是长宁区城市更新的一个很好的示范，非常值得记录。”

无独有偶，中环立交桥下的洛克公园也让钟雷敏印象深刻，漂亮的球场、打球的市民，让原本普通的桥下空间焕发活力。钟雷敏表示，这些桥下空间的更新改造，不仅为市民们提供了更多休闲娱乐的活动空间，也扮靓了城区容貌。

最美公厕打造、苏河步道更新、口袋公园建设……这些年来，钟雷敏见证了长宁区内许多为民办实事的项目，并以其热爱新闻写作、关注社会民生、传递正能量的社会责任感和志愿者奉献精神，做好记录。平日里，他白天到现场采访拍照，晚上写稿编辑，次日发稿，所发文稿力求客观真实。2024年9月，他在“早上海·创新为老服务大赛”老记团评审活动中获评“优秀老年观察员”荣誉表彰。

杨莉苹：助力老年朋友融入信息时代

杨莉苹退休后积极活跃在社区，参与“乐龄申城·早上海”志愿服务项目，她用爱心与耐心助力老年人跨越数字鸿沟，融入信息时代；用热情与专业在志愿服务中发光发热，照亮老年人的幸福数字生活。

杨莉苹（左一）

“如今各类手机应用发展日新月异，很多老年人难以跟上社会发展的高速节奏，手机上看病预约、出行叫车等看似很轻松的事情，老年人独自操作就很困难。”杨莉苹说，“一部手机走天下”对于老年人而言尚有诸多困难，也是他们不得不面对的一条数字鸿沟。于是，杨莉苹为了当好大家的数字引路人，她作为手机应用的培训员，积极为支部党员开展“学习强国”“上海老干部”APP的使用培训，详细介绍软件上丰富的学习资源及为老同志提供的专属服务，得到了大家一致好评。同时，针对老年人常用的生活服务类APP，她认真研究总结，为大家提供指导。比如，老人需要看病，她将看病预约，网上预约、选择科室、选择时段等细细拆分，一步步指导老年人如何操作。有的老人记忆力不是很好，因此，杨莉苹往往不厌其烦地跟老人耐心讲解。

平时，杨莉苹还定期到指定网点当志愿者，为往来办事的老年人提供面对面、手把手的帮办服务。面对求助者，她总是面带微笑，从最基础的操作教起，耐心地演示讲解，直到老人完全掌握。

杨莉苹还是一名网络安全宣传员。她经常在社区离退休干部之家为老同志开展防诈骗专题讲座，揭露常见诈骗套路手法，提醒大家不要轻易相信陌生人的话和一些不切实际的回报，守护好自己的“钱袋子”。

近年来，“乐龄申城·早上海”志愿服务活动在全市开展，广大离退休干部志愿者大力弘扬志愿精神，积极参加“早讲述”“早寻访”“早助力”等志愿服务项目，助力城市建设和治理，为共建和谐美丽城市、共创幸福美好生活贡献“银发力量”。

图片来源于受访者

撰稿：陈容超

编辑：竺嘉茹

责编：王   博

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