长宁公共体育设施清单大公开，家门口就能实现运动自由 发布时间：2025-08-19 信息来源：上海长宁
1、长宁网球场
地址：华山路1038弄173号
开放时间：7:00—22:00
长宁网球场占地面积2672平方米，建筑面积2450平方米，其中网球场地面积1512平方米，设有3片双打网球场。长宁网球场在提供青少年业余网球训练的同时，长期对社会开放，为市民提供网球运动服务。
2、长宁温水游泳池
地址：愚园路1041号
开放时间：6:30—7:30、12:00—17:00、19:00—21:00（夏季开放时间）
长宁温水游泳池始建于20世纪60年代，建筑面积1646平方米，内设一个25×14米的室内标准池和一个9×4米的娃娃池，水温保持在26℃—28℃，常年面向市民开放，同时承载培养优秀游泳后备人才的保障任务。
1、华山绿地篮球场
地址：华山路1500号
开放时间：7:00—21:00
绿树掩映下的篮球场，7:00—10:00免费。
2、安顺绿地笼式足球场
地址：安顺路定西路口
开放时间：7:00—21:00
安顺路绿地位于安顺路与定西路交叉口，是新华路街道的一片公共活动绿地。笼式足球场面积374平方米，7:00—10:00免费。
3、中山公园羽毛球场
地址：长宁路780号（中山公园内）
开放时间：随公园开放
老牌公园里的“天然氧吧”球场，全天免费，周末需错峰。
4、虹桥河滨公园篮球场
地址：长宁路2080号
开放时间：7:00—21:00
苏州河畔的篮球场，7:00—10:00免费。
5、延天绿地篮球场
地址：延安西路天山路交会处
开放时间：7:00—22:00
占地940平方米，包含两片篮球场，7:00—10:00免费。
6、天山二村公共运动场
地址：天山二村11号
开放时间：8:30—17:00
占地160平方米，包含一座笼式足球场，免费开放。
7、仙霞社区公共运动场
地址：虹桥路1829弄
开放时间：笼式足球&门球 8:30—11:00、13:30—17:00
1700平方米的超大“运动盒子”，包含一座笼式足球场和一座门球场，对居民免费开放。
8、新虹桥中心花园社区公共运动场
地址：延安西路2238号
开放时间：羽毛球场随公园开放，其他场地7:00—22:00开放
总面积达1962平方米，篮球、笼式足球、五人制足球、羽毛球“四合一”综合体。其中，羽毛球全时段免费，篮球、笼式足球、五人制足球7:00—9:00免费。
9、程家桥街道上航新村社区公共运动场
地址：迎宾三路上航新村内
开放时间：9:00一17:00（10月至来年5月）；7:30—19:00（6月至9月）
占地1336平方米，包含一座篮球场和一座羽毛球场。今年经过翻新后焕然一新，不仅场地令人眼前一亮，还加装了带顶棚座椅、AED设施等，免费对居民开放。
10、新泾公园篮球场
地址：天山西路455
开放时间：7:00—21:00
占地450平方米，位于新泾公园内，7:00—10:00免费。
11、新泾体育之光社区公共运动场
地址：泉口路227弄1号
开放时间：6:00—21:30
4000平方米的场地，包含三座篮球场和一座笼式足球场，6:00—8:00免费开放。
12、虹康绿地公共运动场
地址：泉口路111号
开放时间：6:30—21:30
占地500平方米，包含三座羽毛球场和一座网球场，6:30—8:30免费开放。
社区市民健身中心
社区市民健身中心遍布长宁各个街道，堪称每个街道一站式的“运动客厅”。
1、江苏路街道社区市民健身中心
地址：宣化路3号、愚园路1041号
开放时间：乒乓球8:30—11:30、13:30—16:30；健身9:00—21:00
江苏路街道社区市民健身中心是一处组合式的场地，一部分位于江苏路街道社区文化活动中心，设有乒乓房和健身房；另一个组成部分是长宁温水游泳池。两座场地距离很近，十分钟内即可往返。
2、华阳路街道社区市民健身中心
地址：安化路500号、安西路500弄
开放时间：
安化路500号（乒乓球）8:30—11:30、13:30—19:30；
安西路500弄2楼（长者运动之家、乒乓球、羽毛球）8:00—21:00；
安西路500弄3楼（健身房）8:00—22:00
华阳路街道社区市民健身中心同样为一座组合式场地。其中一处位于华阳路社区党群服务中心，设有乒乓球房，并免费对外开放；另一处是鸿凯湾活动室，场馆面积约880平方米，已于近期完成了改造升级——不仅更新了市民健身驿站，还全面升级了长者运动健康之家、乒羽运动区、儿童服务之家和图书阅览室，可以满足全年龄段人群的运动健身需求。
3、周家桥街道社区市民健身中心
地址：玉屏南路560弄78号
开放时间：健身、乒乓球7:00—22:00
新建的社区市民健身中心空间宽敞、环境舒适、设施完备，配备了跑步机、椭圆机、哑铃组等有氧和自由力量训练器材。同时，周家桥街道还结合“敏之杯”品牌特色，配备了4张乒乓球桌（为确保乒乓球桌的有序使用，将实行扫码免费预约机制）。
4、虹桥街道天域社区市民健身中心
地址：伊犁路78号
开放时间：羽毛球、桌球、乒乓球9:00—21:00（需打电话52121236进行预约），游泳馆9:00—21:00
天域健身中心面积1540平方米，利用经营性场馆设置社区市民健身中心，并通过政府购买服务等方式，建立公益性服务机制。
5、新泾镇社区市民健身中心
地址：哈密路1358号
开放时间：8:30—22:00
新泾镇社区市民健身中心设在新泾镇文化中心，有乒乓房和健身房。健身房面积达350多平方米，设有力量区、有氧区、休息区等区域。全部使用专业健身器械，同时配备了椭圆机、举重床等各类器材近30台。乒乓房免费开放时间为8:30—11:30和12:30—17:30，健身房免费开放时间为8:30—10:30。
6、虹桥体育公园社区市民健身中心
地址：绥宁路820号
开放时间：
篮羽馆：10:00—22:00
壁球馆：9:00—22:00
滑雪/射击/射箭馆：周一至周五12:00—21:00；周末以及节假日10:00—21:00
健身房：10:00—22:00
滑板：周一/周三/周四/周五14:00—21:00；周末以及节假日10:00—22:00（周二闭馆）
剑道馆：每周二至周五19:00—21:00；周末13:30—15:00；青少年专场15:00—17:00（周一闭馆）
乒乓球馆：周二至周五14:00—19:00；周末9:00—18:00（周一闭馆）
虹桥体育公园是上海面积最大的体育公园之一，拥有多座运动场馆，是市民朋友“一站式”体育锻炼的好去处。其中篮羽馆设有公益时段，每周一、周三、周五（节假日及寒暑假除外）上午10:00—12:00，篮球散客25元/人，羽毛球30元/小时。
市民健身驿站
1、镇宁路市民健身驿站
地址：镇宁路405弄176号
开放时间：8:30—20:00
在镇宁路园区市民中心一楼的健身驿站中，健身器材种类丰富，如垂直律动机、律动魔镜、跑步机等，可以调节多种档位，适合不同需求的人群。
2、华阳路街道市民健身驿站
地址：长宁支路274号
开放时间：7:00—22:00
华阳社区市民健身驿站占地面积150平方米，规划为3个运动区域，包括有氧训练区、固定轨迹力量训练区、自由轨迹力量训练区。不用办卡，无人值守，1小时最低需要3块钱，市民在家门口就能实现“运动自由”。
3、天山路街道市民健身房
地址：天山四村122号
开放时间：8:30—22:00
健身房位于天山社区文化活动中心内，街道居民还可办理市民卡，价格更实惠。
4、虹桥街道新虹桥中心花园市民健身驿站
地址：延安西路2238号
开放时间：9:00—22:00
虹桥街道市民健身驿站位于新虹桥中心花园洛克公园内，面积约100平方米，时尚新颖的空间内设置了运动健身区、体质检测区、休闲阅读区和服务咨询区，配备了划船机、动感单车、智慧体检一体机、体质检测机等智慧有氧健身器材和体质测试设备，供居民免费使用。
5、仙霞新村街道市民健身驿站
地址：仙霞路435弄5号一楼
开放时间：09:00—17:00
位于仙霞社区文化活动中心内，场地面积52平方米，这里空气流通，环境整洁，有氧健身器械齐全，助力市民强身健体。
6、北新泾街道市民健身驿站
地址：天山西路350弄78号
开放时间：8:30—11:30；13:30—16:30
位于天山西路350弄“吾爱家”二楼。小而美的运动空间中，包含动感单车、跑步机、拉伸机等健身器材，市民可在此得到更高效的锻炼体验。搭配智慧健身小程序，还可查询实时运动数据、体验模拟实景，让运动不再枯燥。
据悉，公共体育设施均实行低收费公益性开放和免费开放。
图片来源于长宁区体育局
撰稿：毛奕云
编辑：程 前
责编：颜文彬
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