秋高气爽，风清日朗，正是出门散步、慢跑、骑行的好时节。记者本次要推荐的，就是苏州河长宁段这条11.2公里的滨水长廊。

步道东起江苏北路桥下的梦核公园，一路向西延伸至外环线，一条慢行线串起十座风格各异的公园绿地，把旧日工业岸线化作一条缀满风光的“苏河珍珠项链”。沿着河岸向前，吹着河风，看两岸秋色，既能轻松短途散步，也能安排长距离慢跑、骑行，还可接续6.25公里外环生态绿道，一路揽尽苏河风光与市井烟火。

梦核公园（江苏北路桥下空间）

地址：江苏北路桥下 

作为苏河长宁段的起点部分，梦核公园是近年全新打造的桥下空间。不同于传统滨水绿地，它以充满想象力的场景设计出圈，柔和的造景、独特的空间氛围，成为苏河沿岸极具辨识度的新晋打卡点。从这里起步，就正式开始了11.2公里的苏河慢行之旅。

华政滨河步道

地址：万航渡路近中山公园3号门附近 

紧挨着梦核公园向西，便是这条900多米长的华政滨河步道，也是苏河长宁段的人文地标。依托华东政法大学百年校园风貌，步道打造“一带十景”，思孟园、格致园等节点沿着河岸铺开，百年历史建筑与河水、草坪、古树相映。步道拓宽之后，通行体验随之提升，一步一景，自带静谧的氛围感，是长宁苏河最出圈的“秘密花园”。步道开放时段为7:00—21:00，20:45后只出不进，无须预约即可前往。

中山公园

地址：长宁路780号

百年中山公园，以英式自然造园为基底，融合中式园林意趣，也是上海保留原始风貌最完整的老公园。如今，经过持续的空间优化，西北角梧桐广场与华政苏河步道衔接了起来，百年公园与百年校园水岸实现了无缝连通。园内老树、大草坪、历史建筑齐全，老长宁人的童年记忆，在这里静静延续。

虹桥河滨公园

地址：长宁路2080号 

公园被苏州河温柔环抱，亲水平台直面河面，视野开阔，氛围感十足，适合静静眺望两岸风光，是长宁居民家门口的滨水休闲地。

天原河滨花园绿地

地址：长宁路（芙蓉江路—天中路） 

这片绿地和天山中学绿地、双流路绿地连成苏州河南侧连片绿化带，总面积3.45万平方米。标志性的观光塔与空中步廊依旧是亮点，站在高处可以俯瞰蜿蜒苏河，是附近居民看河景、散步遛弯的优选。

苏州河中环桥下空间

地址：北翟路中环桥下（哈密路附近） 

苏州河中环桥下空间被划分为火烈鸟、斑马、猎豹等主题板块，桥柱彩绘色彩鲜活，辨识度拉满。这里配齐篮球场、足球场、匹克球场、网球场、滨河游憩道和苏河驿站，运动、拍照两不误，是年轻人、亲子家庭的热门打卡地，也是长宁桥下空间更新的样板之作。

风铃绿地

地址：北翟路456号（北翟路剑河路）

风铃绿地紧邻苏州河，小广场、健身器材齐全，适配周边居民日常休闲健身。步道两侧绿植茂密，树荫浓密，临河的位置安静松弛，适合傍晚来这里吹苏河晚风。

苏州河健身步道海烟物流段

地址：北翟路平塘路附近

2020年底对外开放的工业风滨水段落，保留苏河工业文脉。步道设计融入齿轮元素，波纹亲水围栏、带有工业印记的二级防汛墙，诉说着苏州河从工业锈带走向生活秀带的转变，是整条“项链”上很有辨识度的一段。

临空滑板公园

地址：通协路15—1号 

临空滑板公园兼顾爱好者与普通游客的需求。场地分为专项滑板区、休闲草坪区、景观桥、疏林草坡，专业滑板场搭配四座迷你滑板场。不玩滑板的朋友，也可以在草坪、亲水空间漫步歇脚。

虹桥体育公园

地址：福泉北路近苏州河 

虹桥体育公园，以“绿地+运动休闲”为主题，原生林境搭配开阔草坪、慢行环路，既有静谧的林下空间，也有适合舒展活动的开阔场地，临河步道和内部绿地贯通，是西苏河一处原生态感满满的运动休闲绿地。

临空音乐公园

地址：广顺北路592号 

沪上首座音乐主题公园，总面积约10万平方米，改造提升后全面开放。公园轮廓形似一把电吉他，音乐舞台、超大观演草坪、各类音乐小品散落园中，东、北两面直接贴着苏州河。花海、芦苇、河景和音乐主题相融，是西苏河的人气节点。园内新增打击乐装置、音乐滑梯等亲子游乐设施，大人小孩都能找到乐趣。

长宁外环生态绿道

地址：外环线以西100米林带（苏州河—沪青平蓄车场） 

全长6.25公里，北端已经和苏州河健身步道连通。打卡苏河主线时，可选择接续这条林带绿道，穿行密林之间，一边看苏州河，一边欣赏外环西河风光，是长宁长距离骑行的黄金路线。

图片为资料图

记者：李媛媛

编辑：程   前

责编：高   琴

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