程家桥街道社区卫生服务中心日前开设“便秘专科门诊”，邀请复旦大学附属华东医院老年科、消化内科主任医师姚健凤坐诊，为社区居民解决便秘带来的“难言之隐”。

林阿姨今年75岁，便秘是困扰她多年的一个“顽疾”。

“如果不用泻药，一周有时候只能排便一次，这不仅严重影响到了我的生活，还让我出现了心情抑郁，甚至记忆力下降等症状。”林阿姨说，随着年龄增加，她的便秘的症状也有加重的趋势。

听了林阿姨的主诉，姚健凤详细地询问了她的生活习惯、用药情况，并给出了建议：多饮水、多运动、多食用含有膳食纤维的食物，同时姚健凤还为林阿姨调整了用药。

“便秘是指每周排便2次或少于2次，可同时伴有粪便干结、量少和排便艰难、费力等表现。便秘是老年人常见的症状，对老年人危害极大，除严重影响生活质量外，还有引起血压升高、脑血管破裂、心肌梗死，甚至导致猝死的风险，特别是有高血压、血管硬化、心脏疾病等的人，因此老年人便秘要格外重视。”姚健凤介绍，程家桥街道社区卫生服务中心“便秘专科门诊”开诊以来，绝大部分病人是65岁以上老年人，甚至有部分是80岁以上的超高龄老人。

姚健凤告诉记者，饮水少、运动少、食用膳食纤维少，以及乱用泻药是造成老年人便秘的主要因素。

“膳食中要经常多安排些富含膳食纤维的粗杂粮、蔬菜和水果，推荐每日摄入膳食纤维25g—35g，每日至少饮水1.5L，起床后即时喝一杯温开水常能引发便意，起到刺激排便的作用。”姚健凤建议，“老年人的锻炼应量力而行，以步行、太极拳等为佳，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。”

目前，除了“便秘专科门诊”，程家桥街道社区卫生服务中心还以消化内科为主导，由营养科、康复理疗科等相关科室专家组成综合门诊，采用中西医结合治疗方式，对便秘进行病种鉴别、病因分析、药物口服、配合康复疗法、生物反馈理疗治疗等特色治疗，为便秘患者提供全方位的医疗服务，指导患者科学、规范治疗便秘。

便秘专科门诊

时间：每周一下午14：00-16：00

地址：虹井路996号 二楼全科一诊室 

图片来源于网络

文字：赵　立

编辑：毕扬静

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