近日，新泾镇同Xin综合网格、第二街区党支部携手多家医疗单位与爱心企业，在仙霞路党群服务中心举办“同‘Xin’跃动，健康之尚”职业健康主题活动。以精准化、场景化的健康服务，为辖区新兴领域党员群众送上暖心关怀。

活动前期，第二街区党支部走访发现，辖区内中青年亚健康问题突出：户外工作者因长期风吹日晒，存在心血管疾病隐患、夏季疲劳中暑等问题；楼宇及商铺人员则因久坐不动，肩颈腰腿劳损普遍。为此，针对城管、环卫、外卖骑手、商铺经营者及白领等人群，活动开设了健康科普、康复指导，贴合真实工作场景，干货满满。

上海市同仁医院心血管内科主治医师胡其源带来专场讲座。他结合户外高温作业、作息不规律等实际场景，讲解心血管疾病预防、疲劳缓解和亚健康调理，传授日常自查小妙招，并纠正错误站姿、坐姿，引导大家重视身体信号、养成科学养护的习惯。

活动现场，胡医师还带来一堂AED实操教学。自动体外除颤器（AED）是一种便携式医疗设备，能自动分析心律，通过电击让紊乱的心脏恢复正常跳动。心脏骤停的黄金救援时间仅有4分钟，若能在3分钟内实施电击除颤，救治成功率可高达94%。目前，上海已在居民小区、重点公共场所增配AED逾8000台，许多企业也纷纷配置了这一“救命神器”。然而，设备好配，但学会使用却难，加之AED设备及电极片耗材成本不菲，居民难有上手实操的机会。于是，胡其源搬来训练机，现场讲解“开机—贴电极—分析—除颤”四步操作法，手把手指导大家模拟演练，逐一纠正细节。这场“真刀真枪”的实操，让在场的每个人敢用、会用这台救命设备。

针对腰肌劳损、肩颈僵硬等职业通病，优选运动康复中心物理治疗师彭丹丹带来了实用的康复沙龙。

考虑到大家工作繁忙，她示范了多款无需器械、在工位利用休息间隙即可完成的拉伸放松动作，一对一纠正发力姿势，带领全员实操。结合盛夏特点，还专项科普了防暑降温、祛湿养生的知识，提醒户外工作者做好高温防护。

记者/摄影：季佳佳

编辑：陈   莎

责编：姚文君

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