为进一步丰富职工精神文化生活，关注家庭关系中的情绪沟通与亲子压力问题，近日，虹桥街道总工会携手街道社会文化活动中心（图书馆）、街道妇女联合会共同举办的“美育阅读季之‘午间悦读’——三代家庭情感剧读&心理解压体验活动”在世贸商城温情举行。本次活动聚焦“老中小三代关系”这一社会共性议题，融合情景剧读、心理指导与经典阅读三大板块，打造职工午间情绪疗愈“新场景”。

一、三代共情：情境剧读打开心门

活动现场特别设置了三组家庭剧读情境：《饭桌上的对峙》《假期去哪儿》《谁的决定算数》，分别围绕代际育儿冲突、假期选择权博弈、家庭权力结构矛盾等现实主题展开。职工通过角色分配和现场朗读，在扮演“爷爷奶奶、父母与孩子”过程中深刻体验到代入式视角的张力与情绪投射。

“原来我爸妈当年管我，也有他们的委屈和惯性。”一位扮演“母亲”的青年职工在剧读后坦言，“这个剧本像极了我家的晚餐场面，说着说着就有点想哭。”

每一段剧读后，现场特邀执业心理咨询师（家庭教育指导师）通过实时点评+工具引导的形式，对冲突背后的沟通误区、代际期待差异进行剖析，并引导职工掌握“情感共情 + 规则共建”的双重沟通策略，化解代际对话中的紧张与误解。

二、书香润心：《我们仨》共读传温情

在情绪释放之后，活动进入“书香分享”环节，由专业心理老师带领职工共读杨绛先生的家庭回忆录《我们仨》。在朴素无华的文字中，大家一同回望三口之家的生命旅程，品味生活的宁静与家庭陪伴的可贵。

“它不像很多‘教养书’告诉你该怎么做父母，而是让你安静地想，什么是亲情。”书中静水流深的情感，成为午间最温柔的一次心灵抚慰。

三、心理联动：“美育阅读季”的又一次温暖探索

本次活动是虹桥街道“美育阅读季”系列中的创新探索之一，首次将家庭情感剧读作为引子，融入午间微时间，通过“读剧+读书+读心”的形式，在有限时段内实现情绪触发—共情演练—阅读沉淀—心理疏导的四重联动，获得职工一致好评。

不少职工表示，这是他们第一次在非“咨询室”环境下，以轻松方式参与家庭沟通体验。“以前觉得心理活动都很‘重’，这次是带着笑也带着感动，像在排练家庭的一次复盘。”

四、以文化润心，以阅读养情

未来，虹桥街道将继续依托“美育阅读季”平台，深入推进职工心理关怀、人文素养提升和家庭建设支持工作，通过更多沉浸式体验活动，帮助职工在快节奏的生活中找到“午间一刻”的治愈时光，用阅读涵养心灵，用剧读释放压力，真正实现文化润心、情感赋能、职工获益的多重价值。