随着经济的快速发展，人民的生活质量逐渐提高，体育活动受到大众的追捧，羽毛球是广大群众热爱的运动项目之一。打羽毛球时，回复高球的动作向后引臂令颈椎与脊柱处于放松状态，这对长期伏案工作的成人来说，不仅预防脊柱压力大造成的腰椎问题，对颈椎病的防范也有莫大好处。虽然羽毛球大家都会打，然而大部分人的运动技能不足，动作错误，容易形成运动损伤或失去趣味性，为提高全民身体素质，长宁体育于3月开展了基础训练公益课程，受到群众的热烈追捧。应广大市民迫切需求，计划在4月份开设羽毛球提高班，望广大羽毛球爱好者踊跃报名。

往期上课图片

为了传播优秀羽毛球运动文化、提升全民身体素质、丰富生活

4月3日—4月24日将开展成人羽毛球公益课程项目,欢迎有兴趣的市民来体验!

往期上课视频

1、通过优化教学过程来激发成人对羽毛球运动的兴趣。

2、让成人进一步掌握羽毛球技术、技能，了解羽毛球运动相关知识及发展概况。

3、在活动体验中培养发现问题、认识问题、分析问题的能力，以及合作学习、主动探究的能力。

招生对象：18—60岁（限报名25人）

招生条件：有一定羽毛球基础，能熟练运用接发球、高远球、正手网前挑球、正手吊球杀球等基本动作

开班时间：2021年4月3、10、17、24日（每周六）13:00—14:00

活动地址：长宁区安顺路79号，新华社区体育中心

联系人：冯老师13818600100

时间	1	2	3	4
13:00——14:00	4月3日 （星期六）	4月10日 （星期六）	4月17日 （星期六）	4月24日 （星期六）
教学内容	1比赛基本规则 2全场综合步伐	1、反手发球 2双打基本技术	1、反手后场基本技术 2基础得分套路	实战对抗

师资力量

颜秉诚

国家一级运动员

2017-2018-19上海市羽毛球锦标赛高中组单打冠军

2019上海市羽毛球公开赛高中组团体第一

上海市十项系列赛A组男双第二

2019尤尼克斯全国巡回赛苏州站冠军

2019尤尼克斯全国总决赛季军

备注：

1、为了保证各位学员的出勤率和教学质量，第一节课时需缴纳押金100元，参与2次课时学员，我们将押金全额返还，敬请谅解。

2、课程结束可能会有问卷或电话形式的满意度调查，请学员知悉。