极限飞盘为一项融合了橄榄球、足球和篮球等运动特点的团队型运动，曾被《纽约时报》评为世界上发展速度最快的运动。

 

极限飞盘由于运动本身的新奇、活泼、变化、具挑战性、没有场地限制等等的诸多特点,  是一项严格要求无身体碰撞的对抗型竞技运动。极限飞盘运动要求运动员自己在场上进行裁决。若有争议则互相讨论解决。要实现这种裁判方式，运动员之间必须相互尊重，并尊重他们做出的裁决，这种尊重被称为”极限飞盘的精神“。极限飞盘运动让很多平时并不擅长体育运动的学员也十分喜爱这个项目，因为他们知道这并不是一个单纯依靠体力而是充满智慧和勇气的项目，每个人都能找到自己擅长的位置 。本次公益培训，旨在让参与者掌握极限飞盘运动的基础理论知识、基础传接盘技术。培养极限飞盘运动的规则意识、自我裁判、竞争意识、团队合作精神；通过10课时培训，让爱好者掌握一定的技战术，形成一定的竞赛素养，使所有参与者在提高身体素质的同时享受极限飞盘带来的乐趣。

 

参与飞盘运动的好处

1、塑造良好的品德

飞盘精神提倡的公平公正、开放、诚信、团队合作等意识不论在运动场上还是在平时生活中都是为人处事的基础。通过参与飞盘运动，在运动中潜移默化地理解和学习这些优良品德，并在生活学习中体现，有助于参与者心理上的健康成长。

2、培养拼搏精神

飞盘比赛中“盘不落地，永不放弃”的理念体现了飞盘中的拼搏精神，鼓励参与者不要放弃每一次抓住飞盘的机会。在生活中难免会遇到难以解决的困难，通过参与飞盘运动，培养拼搏奋斗的精神，在面对困难时学会不放弃，努力争取来完成自己的目标，实现梦想。

3、提升身体素质

参与飞盘运动需要运用到跑、跳、投掷等基本的身体机能，在充满乐趣的比赛活动中锻炼身体，摆脱枯燥的基础练习。同时，无氧与有氧的结合，使得参与飞盘运动既可以锻炼到心肺功能，又能起到增强肌肉力量，塑造身形的目的。

课程内容

1、介绍极限飞盘运动

2、正反手传盘技术，单、双手接盘技术

3、极限飞盘运动基本战术

4、极限飞盘运动规则和自我裁决方法

招生对象：

居住、工作在长宁的市民、飞盘爱好者

报名人数：

平时班和周末班各20人，共40人，每人只可选择其中一个班报名

活动地址：

长宁区金钟路631弄3号7楼天台（临空天竞球场）

联系人：

大熊老师17721466530（微信同号）

交通：

地铁二号线淞虹路站，856、141公交可达

注意事项：

1、为了保证各位学员的出勤率和教学质量，第一节课时需缴纳押金100元，参与3次以上课时学员，我们将押金全额返还。

2、课前1小时不要大量进食。

3、每次参加活动需提供48小时核酸检测阴性证明。

4、根据上海最新疫情防控政策，来沪返沪人员不满5天者无法参加此次报名，以随申码展示界面标记为准。

5、学员需穿运动鞋、运动服参加培训

6、课程结束可能会有问卷或电话形式的满意度调查，请学员知悉。

课程时间安排表

 

长宁体育福利到

11月25日上午10点开抢

点击下方小程序填写报名信息

将抽取40位报名成功的市民

之后在微信平台上公布名单

指导老师

卢洪超

国家体育总局颁发飞盘运动初级教练员

2019年至今从事飞盘运动项目的普及推广，先后为上百家企事业单位开展飞盘项目培训，拥有丰富的飞盘教学经验。