2024年10月19-20日，2024年上海市《国家体育锻炼标准》达标赛长宁区分站赛在虹桥中学激情开赛。本次达标赛吸引了来自长宁区各个街镇、社区的众多体育爱好者踊跃参与，根据参赛选手的年龄分为青年组、壮年一组、壮年二组和老年组四个组别。

清晨，阳光洒在比赛场地上，参赛选手们早早地来到现场，他们身着运动装备，精神抖擞，摩拳擦掌地准备迎接挑战。

比赛项目涵盖30秒跳绳、800米/1000米跑、立定跳远、俯卧撑、仰卧起坐、坐位体前屈等多个经典体育项目，这些项目不仅考验选手们的速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等身体素质，更是对他们日常体育锻炼成果的一次检验。

青年组的选手们朝气蓬勃、活力四射，他们在跑道上飞驰、在绳圈中跳跃，尽情释放青春的活力。壮年组的选手们经验丰富、沉稳自信，无论是力量项目还是耐力项目，都能游刃有余地完成。老年组的选手们不甘示弱，以坚韧的毅力和积极的态度参与到每一个项目中，充分展现老当益壮的风采。

经过两天的激烈角逐，各个项目的优秀选手脱颖而出，他们将代表长宁区参加上海市的总决赛，为长宁区争取更高的荣誉。

本次上海市《国家体育锻炼标准》达标赛长宁区分站赛的成功举办，为广大市民群众提供了一个展示自我、挑战自我的平台，激发了他们参与体育锻炼的积极性和主动性，有力推动了全民健身普及和推广，进一步营造了全民健身的良好社会氛围。