2022年，上海市青少年训练管理中心公布了2022-2025年“上海青训名教练工作室”带头人名单，全市共有11名“上海青训名教练工作室”带头人获评，这也是上海首次开展“上海青训名教练工作室”的申报评选。“上海青训名教练工作室”旨在发挥优秀教练员带头作用，培养更多优秀的年轻教练员，带动全市青少年体育发展。两年时间过去，“上海青训名教练工作室”建设如何？又有何种新举措以老带新培养年轻教练员？我们将走访11名“名教练”，听听他们培养年轻教练员的心得体会。

说起上海的艺术体操项目，就不得不提到长宁区。长宁区培养输送的艺术体操运动员不仅在国家队备战巴黎奥运会，更是上海艺术体操队备战粤港澳大湾区全运会的主力。人才辈出离不开一位功勋教练，她就是长宁区青少年业余体育学校（以下简称长宁少体校）高级教练、艺术体操教研组组长沈蕴。她不仅是长宁区专业技术拔尖人才，同时也是2022-2025年“上海青训名教练工作室”艺术体操项目带头人。

扎根基层精准选材

抓好细节立足输送

自从江苏省艺术体操队退役到长宁少体校担任艺术体操教练以来，沈蕴带领团队在上海市各类比赛中成绩名列前茅，任教至今向上级训练单位输送了近30名运动员，其中培养输送的刘鑫和郭崎琪等运动员曾获奥运会第四名、世界锦标赛冠军、全运会冠军、全国艺术体操锦标赛第一名等佳绩，创造了中国艺术体操境外历史最好成绩。她担任组长的艺术体操教研组曾获“上海市巾帼文明岗”。

其中，由沈蕴输送的郭崎琪自2018年进入国家队后，在2020东京奥运会艺术体操比赛中获得集体全能第四，创造了中国艺术体操境外历史最好成绩。2023年，她与队友在第40届世界艺术体操锦标赛集体单项决赛中获得5圈单项金牌，这也是中国艺术体操队首次拿到世界冠军并创造历史。目前，她正在国家队集训备战2024年巴黎奥运会。此外，在上海市体操队集体项目的6名主力队员中，就有5名来自长宁少体校沈蕴团队输送。

谈及成功经验，沈蕴认为艺术体操的选材不仅看身材比例和形象，更要注重内在能力和家长支持。在她看来，艺术体操的好苗子绝不仅仅是要“美”，还要在骨龄、身高、柔韧、灵敏等多个方面综合进行评价。此外，做好与家长的沟通，让家长理解项目，与教练建立信任，才能真正提升输送率。

艺术体操界有句话：台上一分钟，台下十年功。比赛时间短短几分钟，但运动员付出的训练时间要比台上多得多。在青少年启蒙阶段，相比出成绩，沈蕴更看重打好基础，抓好细节，这样才能让孩子在未来走上更高领奖台。训练中，沈蕴注重正向引导，她经常会在周末邀请上海艺术体操队的优秀运动员回到母校给学妹们示范，形成榜样效应。此外，为了激励孩子们，她经常会买一些小礼品来作为平时训练小测验的奖品，去年曾在一堂训练测试上给孩子们奖励了20多个熊猫花花玩偶。

近年来，沈蕴在招生方面也主动创新，尝试利用少体校微信公众号开展招生宣传，收获了良好效果，报名的孩子更多了，成为了进校园选材的重要补充。来的人多了，沈蕴的工作量就大了，她逐一给报名家长打电话，彼此建立联系。虽然辛苦，但在她看来，少体校当下只有开门办学，才能真正成为训练中心，促进项目发展。

整合社会力量优势

放眼国际跨界融合

自2022年成为上海青训名教练工作室（艺术体操）项目带头人以来，沈蕴组建了由上海市各区的少体校教练、俱乐部教练、社会体育指导员和科研成员等9人组成的团队，其中高级教练2名，中级教练1名，初级教练2名。

按照复合型团队的要求，艺术体操工作室团队既有来自长宁少体校的艺术体操高级教练王莉、中级教练蔡晓媛，也有来自黄浦区少体校的初级教练邬佳琪，虹口区少体校教练周靖怡，以及DF俱乐部艺术体操教练Yve Lee和佰育俱乐部教练夏颖慧子，还有社会体育指导员刘忆婷和科研人员邓凤。团队辐射了虹口少体校、黄浦少体校、长宁少体校、DF俱乐部和佰育俱乐部，目标共同培养和挖掘优秀的运动员苗子，向上海市输送更多优秀后备人才，助力上海竞技体育事业高质量发展。

近年来，艺术体操在上海逐步火了起来，一场比赛参赛人数从几百人上升到了1000余人。究其原因，就是社会俱乐部的诞生与发展促使更多家长了解并让孩子参与。因此，在搭建工作室团队时，沈蕴就提出了“体校+俱乐部”的理念，有效发挥社会力量开展青少年体育训练工作的优势，资源共享、优势互补、平等互利，让艺术体操项目的选材和育才有所突破。这支团队不仅覆盖体校、俱乐部，作为社会体育指导员的刘忆婷能够帮助项目更好地在学校进行推广与普及，促进青少年健康成长，进一步深化体教融合。截至目前，团队约有140名在训青少年运动员，为上海市艺术体操培养后备人才贡献力量。

自工作室成立以来，在开展的4场专业培训活动中，沈蕴充分发挥了跨界融合和国际化视野的理念，积极搭建交流学习平台，提升年轻教练员业务能力。工作室邀请上海市芭蕾舞团、国家二级编导陈琪在佰育艺术体操俱乐部为工作室团队进行有关芭蕾舞专业知识的培训，帮助团队充分了解芭蕾及现代舞对艺术体操训练的重要作用。工作室还邀请复旦大学艺术体操教师、副教授、艺术体操国家级裁判顾倩老师为青少年运动员进行最新规则讲解和分值计算，帮助运动员熟悉规则，掌握难度分值计算和分值运用最大化。值得一提的是，工作室还组队参加了DF俱乐部举办的保加利亚艺体世界冠军西蒙娜·佩切娃大师班训练营，让青少年运动员近距离接触世界冠军带来的基本功和技术动作指导，有效提升了青少年运动员的技术水平。

自2022年工作室成立至今，团队已经向上海市艺术体操队输送了3名运动员，团队在上海市第十七届运动会艺术体操比赛中获得6金5银3铜，在市级锦标赛获得13金25银14铜，在市级俱乐部联赛11金13银13铜。下一步，工作室将邀请国家队优秀运动员进校园，进一步促进项目在学校层面的普及，将建立外出集训与专业培训相结合的科学训练体系，并定期组队参加国内外各级各类艺术体操比赛。