入伏盛夏，集训正酣。长宁青少年运动员暑期集训全面启动，各项目运动队抢抓暑期黄金训练期，战高温、练体能、精技术，以饱满的训练状态蓄力各项体育赛事。

1.统筹推进多项目转场集训，强化竞技实力

统筹协调多项目转场集训，有效拓展训练形式与内容，深化专项训练内涵，强化竞技实力。

射击项目转战黄浦区射击馆、复旦大学等地开展实战化考核训练。队员凝神聚力，在高温环境下反复雕琢技术细节，强化击发稳定性与心理韧性，以“精雕细刻”之姿铸就竞技根基，迎接赛场检验。

射箭队转场闵行专业射箭馆，聚焦基本功打磨与心态锤炼。队员在高温下潜心雕琢动作稳定性与射击精度，以“静心砺技”之态磨砺争胜之力。

游泳项目创新实施“高原集训+本土精训”双模式，教练团队精准施策，分层强化技术短板。队员以汗水为墨，在泳池中反复打磨动作细节，锤炼体能储备与竞技意志，在碧波中书写竞技新篇。

棒球队在松江以传接球、跑垒、战术配合为核心开展暑期特训。教练团队科学规划训练内容，队员顶烈日、战高温，在挥棒击球与防守演练中锤炼技战术水平与团队凝聚力，以汗水浇筑争胜信念。

排球以攻防转换、扣球串联与体能强化为核心，在东方绿舟开展特训。队员敢拼敢闯，在汗水与协作中打磨战术体系，以团结拼搏之志铸就竞技根基。

足球队抢抓暑期黄金期，强化传控配合、攻防演练与体能对抗，教练团队科学调控训练强度，同步落实防暑保障与伤病预防。U15组队员出征2026年第五届中国青少年足球联赛（男子初中年龄段U15组）大区赛，队员们以默契协作与顽强斗志打磨战术体系，全力锻造绿茵场上的竞技锋芒。

2.加强体教融合，立足各学校训练点，提升竞技水平

区少体校与长宁区各学校加强体教融合，手球、田径、体蹦、摔跤等多个项目立足各学校训练点，在教练员的指导下，运动员们苦练基本功、夯实基础，不断提升技术水平。

手球队以速度、力量、对抗为核心，聚焦攻防衔接与终结能力训练。全队以攻坚姿态突破体能极限，在高强度对抗中锤炼战术执行力与团队默契，以实战淬炼的蜕变之姿迎接挑战。

田径队紧扣加速跑、跳跃、力量等专项训练，强化每一个技术细节，兼顾强度与安全。队员无惧高温，在烈日下反复锤炼动作与体能极限，不断锤炼赛道争胜之能。

西郊学校训练馆内，体操、蹦床、艺术体操运动员们在教练指导下，反复雕琢技术动作，攻克技术难点，在日复一日的坚持中积蓄力量，夯实竞技之基。

西郊学校训练馆内，重竞技项目队员们在汗水与对抗中锤炼意志，严抠技术链条与发力规范。教练科学调控强度，精准指导技术细节，全体队员积极为赛场争锋蓄能。

武术、击剑队以招式规范与发力精度为训练重点，队员在高温下精进动作、磨砺意志。教练从严把脉技术细节，全队以“锐意进取”之态弘扬尚武精神，为赛场争辉蓄力。

羽毛球、网球、乒乓球队聚焦攻防组合训练，教练及时纠误并组织实战对抗。队员以汗水为誓，在挥拍如飞中提升应变能力和实战能力。

篮球队以运球、传接球、攻防战术与体能训练为纲，教练科学施策并强化安全防控。女篮小将战高温、砺意志，以团队协作为剑，在拼搏中锤炼竞技底蕴。

跳水队以起跳、腾空、入水为训练轴心，教练细化动作规范并严控水花效果，队员们通过反复练习雕琢空中姿态，不断提升竞技水平。

各项目坚持科学施训、筑牢安全底线，全体教练员、运动员不畏酷暑刻苦集训，全力备战第十八届市运会，力争为长宁体育增光添彩。