什么是失眠？

失眠可不是简单的“睡不着”！它是一种睡眠障碍，即使有机会和环境，你也可能对睡眠时间和质量不满意，白天还感觉没精神。

为什么会失眠？

失眠的原因有很多，可能是：压力山大：工作、学习、生活压力大，让你难以放松。环境变化：换了新环境，出差倒时差，都会影响睡眠。不良习惯：睡前玩手机、喝咖啡、吃太饱，都会让你睡不着。身体疾病：一些身体疾病，比如疼痛、呼吸困难，也会导致失眠精神心理问题：焦虑、抑郁等精神心理问题，常常伴随着失眠。

失眠有什么危害？

危害可大了！它不仅让你白天没精神，还会增加得心脏病、糖尿病、肥胖等疾病的风险，甚至让你焦虑、抑郁，影响工作和生活。

失眠有哪些类型？

失眠的表现多种多样，看看你中了几条：入睡困难：躺床上30分钟还睡不着。睡眠维持困难：晚上反复醒，醒了就睡不着。早醒：比闹钟醒得还早，醒了就睡不着。睡眠质量差：睡醒了还是觉得累。

失眠了怎么办？

别担心！如果失眠影响了你的生活，建议及时就医，寻求专业帮助。同时，保持良好的睡眠习惯也很重要，比如：保持规律的作息时间。营造舒适的睡眠环境。睡前避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。进行适量的运动。总之，失眠并不可怕，积极面对，你也能拥有香甜的睡眠！眠，拥抱甜美睡眠！

北新泾街道社区卫生服务中心与上海市交通大学附属同仁医院联合睡眠门诊正式开诊啦！！

我们为您提供专业的睡眠诊疗服务，帮助您解决失眠、打鼾、睡眠呼吸暂停等睡眠问题，重拾健康睡眠，焕发活力人生！门诊特色：资深睡眠专家团队，为您量身定制治疗方案先进睡眠监测设备，精准诊断睡眠障碍个性化治疗方案，助您轻松入睡门诊时间：每周三下午门诊地址：长宁区北渔路111号 北新泾街道社区卫生服务中心温馨提示：为了节省您的就诊时间，建议提前预约哦！

许  敏 神经内科副主任医师 医学硕士 睡眠亚专业负责人
专业特长：擅长睡眠障碍性疾病，脑血管病及其诱发的躯体和心理等疾病的诊治，曾在华山医院放射介入科进修，在澳大利亚墨尔本皇家墨尔本医院学习。属同仁医院门诊时间
神经内科专家门诊：周一下午、周四上午特需门诊：周五上午

朱筱琦神经内科副主任医师 医学硕士 专业特长：擅长各类睡眠障碍及脑血管病、帕金森、痴呆、头痛、头晕等神经内科常见病、多发病的诊治。主攻睡眠障碍及其相关疾病的药物及非药物治疗。善于根据睡眠监测等结果调整治疗方案，并运用经颅磁刺激等神经调控技术提高治疗效果。交通大学附属同仁医院门诊时间
神经内科专家门诊：周一、周五、周日上午