亲爱的长者朋友们，小雪已至，冬意渐浓！寒风渐紧、空气愈干，正是 “藏暖润燥” 的关键时节。屋外寒意袭人，屋内暖意融融，北新泾街道早已备好下周的暖心活动 —— 有润燥养生的实用课堂，有暖手暖心的手工制作，还有邻里相聚的欢乐时光，用满满的心意陪您抵御小雪寒意，让这个冬天 “寒而不冷，暖在心头”。

北新泾街道综合为老服务中心申宁苑

为丰富老年朋友们的养老生活，申宁苑将于11月27日（周四）开展茶饮与养生讲座活动。活动中，我们将分享如何根据季节与体质选择不同的茶类，避开饮茶常见误区。同时还将向老年人讲解秋冬健康养生知识，帮助老人了解健康的生活方式。活动名额有限，感兴趣的老年朋友快来报名参与吧！

地址：上海市长宁区北渔路84号一楼

联系电话：52160019（张老师）

北新泾街道综合为老服务分中心爱馨苑

冬季是心脑血管疾病高发时期，为普及心脑血管疾病防治知识，帮助老年人树立科学的健康观念，11月27日北新泾街道社区综合为老服务分中心爱馨苑开展守护“心”健康，远离脑卒中——心脑血管疾病防治知识健康教育讲座，邀请门诊专家提供专业知识与健康咨询。

地址：上海市长宁区天山西路350弄55号爱馨苑

联系电话：18019090446（陈老师）

报名人数：20人

北新泾街道综合为老服务分中心记忆苑

北新泾街道社区综合为老服务分中心记忆苑将于11月25日（周二）上午9:00开展便民集市活动，为居民提供血压血糖测量、口腔检查等健康类服务，以及免费理发、磨刀、适老化改造咨询等生活实用服务。同时希望通过这场便民活动拉近邻里距离，丰富社区生活，让居民在家门口就能享受到贴心、实在的便利与关怀。

地址：平塘路155号

联系电话：021-52655331、15802194944（李老师）

品味温暖与健康

北新泾街道社区长者食堂菜谱

在 “寒”“燥” 交织的小雪时节，一碗热乎饭、一锅暖心汤，既能驱散冬日寒意，又能滋养身心。北新泾街道长者食堂早已备好小雪专属菜单 —— 有温补驱寒的炖菜、润燥养身的汤品，还有软烂易嚼的本帮家常菜，每一口都藏着冬日暖意，陪您安稳度过小雪时节。

推荐菜：德国咸猪手

精选优质猪肘，遵循德式 “先腌后烤” 工艺，香料慢腌入味，高温烤制后外皮金黄酥脆，肉质鲜嫩多汁。搭配爽脆酸菜中和油腻，富含胶原蛋白与优质蛋白，咸香醇厚不腻口。