春雷一声响，万物始生长。伴着和煦春风，我们迎来二十四节气中的惊蛰。天气回暖，草木萌新，正是走出家门、舒展身心、乐享春光的好时节。为丰富辖区老年朋友的精神文化生活，北新泾街道精心安排下周特色活动，将健康关怀、文体娱乐、暖心服务送到长者身边，让大家在春日里收获健康与快乐，感受社区大家庭的温暖与关怀。

北新泾街道综合为老服务中心申宁苑

春暖三月，美好相伴！申宁苑下周将开展两场暖心活动，诚邀社区长者踊跃参与！3月10日下午将开展妇女节手工干花相框活动，邀大家亲手制作干花相框，在指尖创作中感受手工魅力，定格春日美好。3月13日，日间照料中心也将举办长者生日会，齐聚相伴庆生辰，在欢声笑语中分享甜蜜，感受大家庭的温暖。

愿各位长者在丰富的活动中收获快乐与美好，期待大家的参与！

北新泾街道综合为老服务分中心爱馨苑

春意盎然，绿意相伴。在这草长莺飞的美好时节，恰逢植树节来临之际，为进一步丰富社区长者的精神文化生活，营造温馨和谐、充满生机的康养氛围，3月12日，北新泾街道综合为老服务分中心爱馨苑精心策划并组织日间照料的老人们，开展一场别开生面的多肉种植主题活动。在亲手栽种的过程中感受生命的蓬勃与美好，收获满满的喜悦与成就感。

地址：上海市长宁区天山西路350弄55号爱馨苑

联系电话：18019090446（陈老师）

报名人数：20人

北新泾街道综合为老服务分中心记忆苑

春风送暖，万物复苏，我们一同走进充满希望的三月。在这阳光明媚、暖意融融的美好时节，记忆苑将于3月13日下午开展手工DIY-马赛克杯垫活动，此活动旨在粘贴装饰的手工过程，锻炼长者手部协调与行动执行力，在沉浸式的手工创作中感受动手乐趣，解锁专属手作成果。欢迎各位长者参加！

品味温暖与健康

北新泾街道社区长者食堂菜谱

时节更替，食养为先。伴着气温回升、万物生长，北新泾街道长者食堂遵循时令养生、清淡可口、软烂易消化的原则，精心搭配下周一周菜品，用新鲜食材、家常滋味、温热餐食，守护辖区长辈春日健康。食堂坚持少油少盐、营养均衡，每日新鲜现做，让每一位老人吃得安心、吃得舒心、吃得有滋有味，在一口口鲜香中感受春日暖意与社区关怀。

推荐菜：莴笋木耳炒鸡蛋

在春雷始鸣、万物复苏的惊蛰，一盘色泽清新、营养丰富的莴笋木耳炒鸡蛋端上餐桌，不仅品尝到了春天的鲜美，更在潜移默化中滋养了身体。既有莴笋、木耳的“清”（清热、排毒），又有鸡蛋的“补”（补充蛋白质、增强体质），绿色莴笋入肝经，有助于疏泄肝气；木耳富含胶质，助益排毒，减轻肝脏负担；鸡蛋提供营养修复肝细胞。三者协同，温和地养护着惊蛰时最需要呵护的肝脏。充足的维生素、矿物质和水分，能有效缓解春燥，而优质的营养摄入则是增强免疫力的基石，帮助身体平稳度过季节交替。