为进一步关心关爱辖区职场人群心理健康，深化基层平安建设内涵，推动平安治理由“事后处置”向“事前预防”延伸，9月29日上午，北新泾街道社区平安办公室联合北新泾街道党群服务中心，在党群服务中心二楼会议室举办“香氛润心·平安同行”职场人群心理减压芳香疗愈活动。上海市长宁向日葵心理服务中心提供专业支持，辖区商务楼宇、政企单位的30名职场人员参加。

香遇初体验：一面“情绪墙”，倾听“心”声音

活动在轻柔音乐和舒缓香薰中拉开帷幕。签到区设置“情绪签到墙”，参与者匿名写下当下情绪和压力困惑，贴于墙面；该环节既为职场人群提供了疏解情绪的出口，也成为街道精准把握职场心理需求的“前哨站”。

心晴微课堂：一把“情绪锚”，赋能“心”调节

随后，专业心理咨询师以“心晴微课堂”形式，结合香薰放松体验，讲解“情绪锚定法”，教授如何将香薰与情绪调节建立联结，以及在出现职场焦虑时通过嗅吸快速平复的实用技巧。围绕压力放松、香薰正确使用等困惑，咨询师开展压力轻答疑，针对性给出职场调适建议，并介绍街道免费心理服务渠道，引导职工在遇到心理困扰时主动寻求专业帮助。

芳香正念场：一次“身心扫描”，释放“心”压力

在沉浸式芳香正念放松环节，参与者跟随老师引导，借助解压精油进行闻香体验与芳香身体扫描，配合节律呼吸调整，逐步释放身心紧绷感与积压情绪。咨询师还科普精油居家安全使用规范，教学简易嗅吸减压小技巧，帮助大家把“芳香减压”带回生活与工作场景，在日常间隙随时舒缓状态。

下一步，北新泾街道将持续推动心理减压、情绪支持等服务进楼宇、进企业，不断延伸平安建设服务触角，营造“人人关注心理健康、人人参与平安创建”的良好氛围，切实筑牢社区平安心理防线。