国际禁毒月期间，长宁区禁毒妈妈工作室和优乐意公益发展中心举办了“由画入心，遇见更幸福自己”心理减压服务，禁毒社会工作者和戒毒人员积极参与，通过数数接龙，学员们很快进入角色便建立好了良好的互动关系。

心理老师胡老师做了自我介绍，讲述了从事多年心理工作的心得和成果，介绍了画画的作用——通过画画来表达自己，了解别人。让绘画者通过简单的绘画，来呈现画者的内心世界和潜意识冲突。画是内心的投射，是无声的语言。每一幅画作都犹如一扇通往潜意识的窗户，通过这扇窗可以窥视个体丰富多彩的内心世界，画者也可以通过自己的绘画来更了解自己的情绪状态、性格、开放程度、家庭关系、人际关系、自我认知等信息。画者可以透过一幅画来与潜意识对话，绕过人的理性意识，突破语言交流的局限，越过防御，直达内心深处，从而达到纾解情绪、认知自我、提升自我的目的。

大家在胡老师指导下开展画画，并解读自己的画作，分享作画时的情绪和故事。一位戒毒人员画了一幅竹子和大山，竹子和大山之间画了一只孤燕在飞翔，他说我好想象竹子那样坚强，与过去分离，但在我未来面前仿佛又有一座大山挡住我前进的步伐，我怎么飞都飞不过这座大山，我好孤独，内心好痛苦。一位妈妈画了一幅漫步在一条羊肠小道上，思索着孩子们的诗和远方何时能出现的画，因为在帮教的过程中，孩子们遇到的阻力实在是太大了，社会很难接受和包容他们，他们想就业，他们又被要求出示无犯罪记录证明卡住，他们只想拥有一份能养活自己的工作，可能接纳他们的单位又在哪里。

活动最后大家用一句话来总结参与活动的感受，大家都对活动给予肯定和积极的反馈，并希望这种活动更多一些。

活动结束时胡老师发现有一位成员情绪压力很大，需要进一步心理疏导，活动结束后向相关人员提醒和建议其参加后续进一步的身心压力评估。