近期，天山街道妇联在区妇联“开心家园”项目的支持下，在“天山逸空间”举办了一场秋季饮食与健康讲座。来自社区的45位家庭代表参加了讲座。

讲座邀请了国家高级培训师、上海市心理协会会员朱小林老师主讲。朱老师从如何做好疫情期间的心理健康着手，介绍了秋季吃什么、怎么吃，秋季什么时候锻炼、怎么锻炼，并现场教授大家一套自创的，尤其适合老年人的手部按摩操及脊柱保健操。在场的老人们纷纷动起来现场学习。

老人们表示，朱老师的讲座贴近生活，他介绍的润肺食谱，简单易操作，教的手部操及脊柱操也是简单易学，在家随时随地都可以做，非常实用，以后要是有朱老师的讲座，一定还来。