9月23日下午，上海市红十字博爱家园社区心理健康项目——“守护星光，安放心绪”心理解压工作坊在恩理禾艺术馆温暖开展。本次活动由上海市红十字会、长宁区红十字会与华阳路街道红十字会三级联动，共同组织，辖区公益伙伴——上海恩理禾艺术馆协办，共有13位自闭症儿童家长参与。

这是一场专属于“星儿”家长的疗愈时光。长期陪伴自闭症孩子成长，家长们习惯了把全部精力倾注在孩子身上，却鲜少有机会停下来，照顾一下自己的情绪。活动以轻柔的身心舒展和呼吸觉察开场，在专业老师的带领下，家长们慢慢卸下日常照护的紧绷，把注意力从“孩子今天怎么样”拉回到自己身上。

在随后的分享交流环节，老师鼓励家长们敞开心扉，表达平日无处倾诉的疲惫与委屈。没有人被评判“你应该更乐观”，也没有人被要求“你要坚强一点”，有的只是倾听、接纳和彼此之间心照不宣的理解。随后引导大家学习安全识别、正向表达与合理宣泄情绪的方法，帮助家长在照护的重压之下，找到属于自己的情绪出口。

上海恩理禾艺术馆是全国首家专注于自闭症儿童关爱的专题艺术馆。多年来，在馆长郭颖婕的积极推动与支持下，恩理禾艺术馆与华阳路街道紧密协作，为“星星的孩子”搭建展示才华的平台。此次“自闭症”儿童家长专题心理健康活动在此举办，实现了专业的心理支持与艺术空间的深度融合，为家长们营造一个安心、包容的倾诉与休憩之所。

下一步，华阳路街道红十字会将持续依托博爱家园服务阵地，聚焦自闭症儿童家长、亲子家庭、新就业群体等人群的真实需求，把心理关怀从“一场活动”延伸为“一份长久的陪伴”，让红十字的温暖，不只停在活动现场，更走进日常、走进那些最需要被看见的角落。

长宁区红十字会

2026年9月29日