夏至作为全年日照最长的节气，也意味着夏天的到来。在炎炎的夏日，高温会导致行人减少，对街头献血招募带来影响。然而医院里亟待血液救助的患者并未减少，上海每天需要1800份血液才能保障临床用血。但许多爱心人士存在一些夏天献血的误区，今天就让我们一起来打破误解吧！

误区1：夏天献血更伤“元气”

献血并不会影响健康。正常人体的血液总量约为体重的7%~8%，60公斤的人，约有4200-4800ml血液。一次献血200~400ml，占人体总血量的5%~10%。一个健康的成年人，捐献不超过血容量10%的血液并不会影响健康。无论哪个季节献血都不会影响健康。

误区2：夏天献血易感染

采血全程使用一次性无菌耗材，严格执行“一人一针一管”，在规范操作的情况下，感染风险为零。所以不要担心献血会感染的风险。

误区3：夏天献血后需“大补”

献血后正常饮食即可，切忌暴饮暴食，不仅增加身体负担，还会“发福”。所以无论何时献血，都要保持健康饮食，多喝水哦~